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点击查看大图1.准备好一块鸡胸肉。
点击查看大图2.剁成末。
点击查看大图3.加料酒、麻辣鲜、胡椒粉、姜粉、鸡精、蚝油搅拌均匀。
点击查看大图4.分次少量的加水，顺一个方向搅拌上劲。
点击查看大图5.加入葱花，搅拌均匀，馅料就好了。
点击查看大图6.300克全麦粉+80克全蛋液+100克温水一起放入面包机，搅拌均匀至无粉的光滑的面团。
点击查看大图7.开发酵模式，面团发酵至两倍大。
点击查看大图8.取出面团，排气，再次揉光滑，分成50克一个的均匀的小剂子。
点击查看大图9.分别滚圆，盖上保鲜膜，以免蒸发水分。
点击查看大图10.取出一个面团，擀成直径为8cm左右的中间厚，边上薄的圆面片。
点击查看大图11.包入鸡肉馅。
点击查看大图12.捏成包子形状。
点击查看大图13.依次做完做完。
点击查看大图14.包子生胚就好了。
点击查看大图15.放入蒸锅中，冷水上锅，不开火，盖上锅盖，再次醒发20分钟，时间结束后，开大火，出汽后，转中火蒸15分钟，关火后，再虚蒸3-5分钟即可出锅。
点击查看大图16.好了????，饱腹感强，可以代替主食的美味的减肥餐。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
