营养可口番茄汁三文鱼饭

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1.准备好需要食材。

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2.三文鱼用柠檬片腌制10分钟去腥，切碎块。

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3.番茄十字刀开水烫去皮。

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4.番茄去皮切碎。

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5.胡萝卜切碎。

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6.热锅刷油，炒熟三文鱼盛出备用。

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7.热锅刷油，加入番茄碎炒出番茄汁儿。

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8.加入胡萝卜碎，炒香加入半碗清水煮5分钟。

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9.加入米饭翻炒均匀，最后倒入三文鱼炒均匀出锅。

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10.番茄汁三文鱼饭完成。