番茄黑椒煎鸡胸

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1.鸡胸肉用盐黑胡椒腌制20分钟。

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2.洋葱切丁，番茄去皮切丁备用。

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3.新思特不沾炒锅内放橄榄油后，将鸡胸肉煎到两面金黄，熟了为止。

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4.将鸡胸肉摆在盘中。

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5.锅内加适量油。

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6.将洋葱丁炒软。

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7.再加番茄炒出汁后加少许盐调味。

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8.盛出来淋在鸡肉上即可。