今天我们分享的这道菜是【白灼上海青】,这种烹饪手法能保持原有的鲜味,喜欢少油少盐的饭菜,健康并且鲜嫩。
1.切配:①、把葱段的葱头和葱叶分开(葱头不千万要丢,因为豉油好吃秘密就在此),葱叶和红椒切细丝放入水里备用;②、香菜清洗干净,保留根部,切段备用;③、红葱头切片备用;④、再来就是上海青了,上海青对半切开,在中间来上一刀,别切断。
2.锅内加入2碗水,加入葱头、香菜梗和红葱头一起煮。
3.香味煮出来后,加入一碗生抽(生抽和水的比例是:一碗生抽配2碗水),最后来上一勺鸡精,一勺白糖调味,煮开即可盛出备用。
4.锅内加入清水,水中加入盐一勺和少许食用油,水开的时候下入上海青,当水再次烧开的时候,就是可以熄火捞出的时候,这个时候上海青的口感刚刚好,不会太软绵。
5.上海青捞出装盘,记得把菜中多余的水倒掉,放上切好的葱丝红椒丝,淋上少许香油和特制的豉油,最后再浇上热油,一道不一样的白灼上海青就完成了。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
sheery的妈妈