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今天买了点鸡肉鸡翅鸡腿啥的做一锅焖饭，简单快手，美味营养。不知道吃什么或者没时间煮菜的时候就会做上这么一锅，特别的方便。主食蔬菜肉类都有了，也不用担心营养不够，赶快试一下吧！
点击查看大图1.鸡翅，鸡腿，翅根等清洗干净。
点击查看大图2.用牙签在鸡腿，鸡翅上多扎几下，方便入味。
点击查看大图3.半个洋葱切小丁加入盆中。
点击查看大图4.加入一勺白胡椒粉，1小袋嫩肉粉，适量食盐，一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，半勺生姜粉，一勺料酒。
点击查看大图5.一起抓拌均匀，腌制半小时。
点击查看大图6.准备几个白蘑菇，挑选三个窝比较深的清洗干净去蒂备用。
点击查看大图7.剩余的白蘑菇切片。
点击查看大图8.半根胡萝卜去皮切丁。
点击查看大图9.一把青豆清洗干净备用。
点击查看大图10.大米淘洗干净控干水分。
点击查看大图11.铺上切好的蘑菇片。
点击查看大图12.摆上腌好的鸡肉。
点击查看大图13.倒入洋葱碎。
点击查看大图14.加入胡萝卜丁。
点击查看大图15.均匀的撒上青豆，摆上完整的白蘑菇，按煮饭键闷煮。
点击查看大图16.时间到了，简单翻拌均匀。
点击查看大图17.淋上适量芝麻油即可。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
