毛蚶可以提高我们身体的抵抗力,尤其是富含的蛋白质元素含量丰富可以够。而且它还可以起到很好的利尿消肿的效果,可以促进水分的新陈代谢,还有血液的代谢等,预防出现肿胀的情况。对高血压的患者也是非常适合的,可以促进身体中的血脂和胆固醇的代谢。
1.新鲜的毛蚶用牙刷清洗干净处理好放入锅中添加少许清水大火煮开。
2.煮至2-3分钟毛蚶全部开口即可。
3.取出毛蚶肉肉放入原汁原味的汤汁中清洗干净。
4.处理好的毛蚶肉肉特别有食欲。
5.准备原材料香葱、鸡蛋、毛蚶肉肉。
6.锅中倒入底油加热再淋入打散的蛋液。
7.鸡蛋中火炒至七成熟。
8.放入毛蚶肉肉炒至均匀。
9.放入香葱段同时放入盐和味精。
10.炒至食材完全入味即可出锅享用。
11.鲜美可口的香葱毛蚶炒蛋装入盘中就大功告成了。
12.鸡蛋入口香浓混搭毛蚶的鲜美让人回味无穷。
13.搭配小甜品和牛奶一起吃营养丰富。
14.毛蚶肉肉不要炒至时间过长会影响口感。
15.营养丰盛的早餐会给家人带来满满的正能量噢。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
今天买了一根猪大骨,想想用来炖汤吧,可是我忘记拍过程图了,给成品拍了很多,呵呵。
沈姐儿
1准备材料:酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天,用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
猴头菇号称“素中肉”、“蘑菇之王”,是十分有营养的东西。干的猴头菇有股鱼干味道,闻起来特别鲜香。而牙签肉在我看来就是缩小版的羊肉串。冬季是吃羊肉的好时候,但是我又不想吃太多肉,于是想用这肉味的菌类代替。刚好在网上看到猴头菇肉味做法的视频,我改良了一下,就变成牙签肉了。(其实是家里没有竹签只能用牙签……-_-……)
九尾狐狐