毛蚶可以提高我们身体的抵抗力,尤其是富含的蛋白质元素含量丰富可以够。而且它还可以起到很好的利尿消肿的效果,可以促进水分的新陈代谢,还有血液的代谢等,预防出现肿胀的情况。对高血压的患者也是非常适合的,可以促进身体中的血脂和胆固醇的代谢。
点击查看大图1.新鲜的毛蚶用牙刷清洗干净处理好放入锅中添加少许清水大火煮开。
点击查看大图2.煮至2-3分钟毛蚶全部开口即可。
点击查看大图3.取出毛蚶肉肉放入原汁原味的汤汁中清洗干净。
点击查看大图4.处理好的毛蚶肉肉特别有食欲。
点击查看大图5.准备原材料香葱、鸡蛋、毛蚶肉肉。
点击查看大图6.锅中倒入底油加热再淋入打散的蛋液。
点击查看大图7.鸡蛋中火炒至七成熟。
点击查看大图8.放入毛蚶肉肉炒至均匀。
点击查看大图9.放入香葱段同时放入盐和味精。
点击查看大图10.炒至食材完全入味即可出锅享用。
点击查看大图11.鲜美可口的香葱毛蚶炒蛋装入盘中就大功告成了。
点击查看大图12.鸡蛋入口香浓混搭毛蚶的鲜美让人回味无穷。
点击查看大图13.搭配小甜品和牛奶一起吃营养丰富。
点击查看大图14.毛蚶肉肉不要炒至时间过长会影响口感。
点击查看大图15.营养丰盛的早餐会给家人带来满满的正能量噢。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女