健康早餐

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1.胚皮抹少许黄油放入煎锅加热至金黄。

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2.加上次垫底。

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3.火腿片不加油煎锅加热放上。

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4.酸黄瓜切片加入，根据个人口味。

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5.高钙芝士片。

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6.煎蛋。

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7.西红柿片。

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8.盖胚皮。

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9.保鲜膜包裹固定，易存储或切开食用。

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10.完成。