酸奶藜麦蔬菜沙拉

点击查看大图

1.材料入盆均匀，装盘，撒上藜麦，再淋上原味酸奶或者其他中意的料汁。

点击查看大图

2.胡萝卜切细丝。

点击查看大图

3.紫甘蓝切细丝。

点击查看大图

4.生菜切粗条。

点击查看大图

5.藜麦倒入凉水锅，大火煮10分钟至完全开花，捞出晾晾后使用。

点击查看大图

6.藜麦提前半小时用凉水浸泡;蔬菜清洗洗干净。