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昨晚我梦见了牛排！
哎，最近减肥减的眼都绿了！
罗伯特.T.清崎说过：一个人掌控不了他的膀胱也掌控不了他的成功（大概意思差不多），那么我掌控不了我的嘴巴也掌控不了我的身材，为嘛做女人这么难呢？
好吧，有些东西是可以变通的，咱们尽可能减少热量摄入，尽可能保证口感，尽可能穿起漂亮裙子，美美过夏天。
那么，这一款套餐我相信还是很有用的，好吃，简单，低脂，天已经热起来，还等什么呢？
点击查看大图1.胖胖的杏鲍菇一个，洗净
点击查看大图2.从中间剖开，去除两端不平整的圆弧，切成平整的菇排
点击查看大图3.杭椒切丝，取几片洋葱切丝
点击查看大图4.将菇排下开水焯熟，焯熟立马过冷水，沥干水分
点击查看大图5.平底锅热油少许撒些盐，下菇排小火煎
点击查看大图6.翻面，可再撒些盐
点击查看大图7.菇排煎得差不多时，趁锅内尚有余油下洋葱丝杭椒丝煎炒熟
点击查看大图8.米饭盛盘(我闷的米饭里有糙米，所以颜色不均匀），肉排装盘，再拣上3只泡椒，接着将炒好的青椒洋葱倒入，再将菇排夹在盘中
点击查看大图9.洋葱切末，加上黑胡椒粉，用锅底剩油煎熟
点击查看大图10.加蚝油可乐适量食盐拌匀
点击查看大图11.加水淀粉勾芡收汤
点击查看大图12.将黑椒洋葱汁浇在菇排上
点击查看大图13.炒好的青椒洋葱丝上可加些自己喜欢的调料，我加的是爱之味酸辣酱
老家过年必做的一种食物，象征团圆，圆满！
老杨的厨房
1熏干切片。2肉切片，肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热，下肉片。4再放入豆瓣酱，翻炒出红油。5下熏干，放入酱油，料酒翻炒，闷片刻。6放入适量的水，烧制片刻，（豆类食品一定要多烧才能入味的）最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
血类可以去掉人体内的杂尘，所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮，而且煮成的血块称为血豆腐，口感软，小孩很喜欢。
容氏家族
此菜对刀工有一定的要求！不然造型出来会不理想。
开荒游子
印度特色饮品——SWEET OR LASSI是夏季一款很受欢迎的饮品，在印度此饮品就像中国的冰镇奶茶一样，人们非常喜欢，主要是营养价值高，简单易行，是降温的佳品。
lobster868
