胡萝卜营养成份:
1、益肝明目。
2、利膈宽肠.
3、健脾除疳。
4、 增强免疫功能。
5、降糖降脂。
西红柿营养成份:
番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来,营养专家研究发现,番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。
猪肉营养成份:
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
1.备料.猪肉300克,肥瘦随你喜欢,我比较喜欢五花肉,胡萝卜1根,西红柿1个,葱一根,鸡蛋一个(我家里常备的是鸭蛋)面粉用小勺两大勺,盐适量,看你味而定,不过拌肉的时候要少放些,鸡精调料小勺一小勺,白胡椒粉1小勺,油适量。
2.因为我自己比较懒,所以猪肉都是放到饺肉机里饺成肉末,胡萝卜也一样饺成末(可以手工切成末的)。
3.现在可以加放事先备好的肉末胡萝卜末、盐、鸡精、面粉、胡椒粉、鸡蛋、食用油,搅拌起来。
4.现在因为天气凉,肉绞完后宁,不好拌,我们可以带上手套,用手先拌起来,再用筷子顺时针拌,直至均匀。
5.现在炒锅内加上油烧开。
6.把葱花,和西红柿下锅番炒一下。
7.加汤,因个人喜好来上调味料,煮开。
8.再在可以挤肉丸了,肉丸你可以选择用勺子或是手都可以。我个人比较喜欢用手,好像外形好看些。
9.出锅前,放点青菜(也可不放,因为我觉得就是个调色用的呢,嘻嘻)出锅喽,卖像不错,食欲大开,不说了,去吃喽。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao