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韭菜炒鸡蛋

放逐的青春
收录时间:2021-11-18 18:34:13  人气:3449

韭菜炒鸡蛋是一道大众的快手小炒

在没有胃口的炎炎夏季,很诱人食欲

此菜黄绿相间,色泽协调美观,韭菜鲜嫩,蛋香浓郁

韭菜含有丰富的维生素A、B12、C及钙、铁、磷等

还含有较多的纤维素,营养很丰富,但肠胃不好者要少食用

主料
辅料
配料

韭菜炒鸡蛋的做法步骤

制作小窍门

1:韭菜洗净后要沥干水分
2:倒入蛋液后不要立即用铲子铲,而是煎至两面凝固后再铲开
分类: 热菜 家常菜 孕妇 老人 春季食谱 午餐 晚餐 学生

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