妈妈们的早上最担心的就是吃什么好,怎么吃才能对家人对宝宝的身体好,营养才能更好的吸收,今天给大家介绍的这个呀口感很香软,颜色很正宗,绝对是全民喜爱的对象,今早我们还打了很搭配的小米枸杞豆浆,颜色诱人,口感一流,这样的早晨真是太美好了,我想每顿都吃这个~(≧▽≦)/~啦啦啦
1.小麦胚芽冲洗一下待用
2.小麦胚芽和面粉一起均匀搅拌在一起,把鸡蛋打散,加入盐胡椒粉,大蒜沫充分搅匀再加入适量的水,倒入面粉和小麦胚芽的混合物中和成糊状,注意不要太稀了,能刚好挂住面就好
3.和好面,开始下锅煎吧,锅里倒适量的油,不需要太多,再倒入适量的面糊
4.慢慢地把面糊摊开,成圆状,等待一会,差不多等表面的面糊都凝固了,就可以翻身了,煎的时候要注意火候,千万不要太热了,会容易焦掉的
5.翻个身继续煎,等到两面都金黄了就可以出锅了
6.早餐再配个热乎乎的鲜豆浆就美死了,这个小米枸杞豆浆刚好和这个小麦胚芽鸡蛋饼很搭呢,口感也很棒!!妈妈们的早餐就准备好啦,又用心又营养,而且也不用多长时间,真的很棒的哦
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝