✿蚝油西兰花✿

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1.西兰花洗净，掰小朵

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2.锅中做水

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3.焯西兰花

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4.焯好后再放凉水里拔一下

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5.大蒜切末

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6.锅中放油加少许蒜末

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7.爆香后加入西兰花

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8.李锦记蚝油

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9.加入蚝油翻炒，因为西兰花已经熟了，所以炒几下调待料入味了就好了

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10.出锅前加少许盐和剩余蒜末，装盘即可，养生又养眼，美味