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菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。
点击查看大图1.准备食材
点击查看大图2.菠菜焯水
点击查看大图3.焯完水用凉水过一下沥干水备用
点击查看大图4.木耳切小丁
点击查看大图5.鸡蛋炒的时候用勺子弄碎
点击查看大图6.菠菜切丁
点击查看大图7..切完后用纱布拧干水
点击查看大图8.切完所以要用的菜
点击查看大图9.葱 姜 切碎放进
点击查看大图10.开始办馅料放 盐 花椒粉 十三香 加点色拉油
点击查看大图11.拌匀馅料
点击查看大图12.开始包饺子
点击查看大图13.我用的是现成的饺子皮
点击查看大图14.把馅放到中间对角捏紧就行了
点击查看大图15.开始煮饺子水开后加点盐这样饺子不容易烂煮至饺子浮起来再煮一小会就可以了
点击查看大图16.开吃了
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
竹荪可是非常好的菌类，对身体啊皮肤啊都非常好，女生适合常常吃哦～
BoA
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
