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捞起是广东的经典菜式，多数在开工大吉的时候吃，寓意工作风生水起。虽然材料没有外面的丰富和名贵，但是胜在色彩缤纷，简单易做，经济实惠！
点击查看大图1.滚水下面，煮开。
点击查看大图2.倒出备用。
点击查看大图3.煎好鸡蛋，放凉，切丝备用。
点击查看大图4.用小刀刨出玉米，备用。
点击查看大图5.滚水烫火腿片三十秒，切丝备用。
点击查看大图6.滚水煮虾至半熟，切头，剥壳，去脚，留尾。
点击查看大图7.剁碎蒜头。
点击查看大图8.热油放下蒜头。
点击查看大图9.把虾放在上面煎香，翻面，煎至全熟，蒜頭別倒了，留着！
点击查看大图10.青瓜用刨刀刨出薄片。
点击查看大图11.将即食捞面的附带酱料倒在干净的盘子。
点击查看大图12.搅拌均匀。
点击查看大图13.放入宽大的碟子上，將剛才的蒜頭淋在上面。
点击查看大图14.排上材料。
点击查看大图15.吃的时候，用两双筷子捞起就能吃了！
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
