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做为一个纯正的北方人，咱对于面食的热爱可真不是一般一般滴。就说这葱油饼吧，做起来简单，却怎么也吃不够。今天早餐时心血来潮，看到之前做煎饼时剩的各种杂粮面粉，想着何不来个花样变换呢？于是，这款杂粮葱油饼才得以问世，说真心话，营养和美味都没得说哦！最近不知咋的，特别特别地懒惰，以至于身上的肉肉暗中增长不少，突然惊醒过来，得好好运动运动啦！再这么下去，该长成一个胖妞了……唉！永远是这么地矛盾，爱吃，却又怕长胖。真羡慕那些怎么吃也不长肉肉的美眉们。啥时候咱也能那么地饮食无忧，只管吃，不用担心后续问题，那该是多么地
提啦米酥
食材;豆桨渣，白糖，糯米粉，面粉，蔬菜。植物油。做法：1、将所有的食材搅拌均匀，揉成面团待用。2、把拌好的面团逐个揉成小面团，3、压扁放进油锅里小火慢煎，途中翻面，煎熟即成。
水青青
每天早上都想着吃什么 打开冰箱就只有花生酱和葡萄干 试着两者混合是啥味
杰ma
1火腿片，香葱切幼粒，红萝卜刮成丝。2土豆刮丝浸水中防止变黑。3鸡蛋打成蛋液。4米饭1小碗。（新鲜或隔夜的都行）5蛋液中加入土豆丝，萝卜丝，香葱碎，火腿碎和玉米粉拌匀。6再拌入米饭调均匀。7加适量的调味料来调味下。8油锅中温，用汤匙拿1汤匙的材料放进锅中略为压扁弄圆，煎至2面金黄即可。9香酥美味的【米饭土豆饼】开吃咯！！
亚希珍祥
食材：葱，瘦肉，盐，面粉，植物油，糖，做法：1、瘦肉剁成肉泥，加盐，葱段拌匀待用。2、发好的面团，加白糖揉成团，再醒1小时，3、将醒好的面团摊成薄皮，把瘦肉馅均匀地码在上面，4、放进烧好油的锅里小火慢煎，5、途中翻面，两面煎黄即成，
水青青
俗话说：“家厨眼中无废料”。很多人只吃芹菜杆，其实芹菜叶的降压效果很好，营养成分很高，而且滋味爽口。择下的芹菜叶也可以凉拌，增加个下酒小菜。芹菜叶中所含的维生素C比茎多，含有的胡萝卜素也比茎部高，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。我们可以将芹菜叶做饼，做汤，凉拌，长期食用可以帮助人安眠入睡，使皮肤有光泽。每次吃炒芹菜时，摘下的菜叶总是不舍得扔，它有那么多对人体健康的好处，扔了实在太可惜了，不仅健康而且还很美味呢，煎完了小饼照相的时候，我用滚刀切去不整齐的边，边切边往嘴里塞，哇，真好吃呢，呵呵。
丹妮妮
这个盘丝饼也是来自美食家，只是为了饼皮更酥脆，稍有改动，用了半发酵的办法，感觉效果不错，凉了饼皮也是很酥脆的。
泽瑞妈妈
现在对于我而言，做饭是一种乐趣，做这个椒盐饼，我就挺享受其中的过程。眼看着面儿在手中越拉越长，真是感到特别的神奇和特别的有意思。自从到今日美食学校学习以来，感觉做这个面食是最有趣的。
温馨小饭桌
香蕉的作用：转载香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素Ｃ、维生素Ｅ及丰富的微量元素钾等。香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉可当早餐、减肥食品 在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉
水青青
1南瓜去皮去籽，切片2将南瓜片放在蒸锅中蒸熟3蒸南瓜的过程中将糯米面炒好4这是炒制前后对照图5蒸熟的南瓜趁热放入白糖，压成泥6将南瓜泥放在炒好的糯米粉中7揉成光滑的面团8面板上撒一层面布，将面团搓成条9切成大小均匀的块10按成大小均匀的面皮，薄一点，可以多包一点馅11豆沙做成大小均匀的圆球状12用面皮将豆沙包好，揉成圆球。13挨个做好的南瓜糯米豆沙球14再次压成饼，根据自己喜好装饰一下15平底锅中摸少许油，放入南瓜饼。不要着急翻动，防止散裂。大约1min后轻轻转动南瓜饼，晃动平底锅，让南瓜饼自由晃动，防止
诗心乖乖
