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又准备到夏季了，很多妹子已经开始忙于减肥。大家都知道，减肥需忌口，很多美味的东西都碰不得。但是，总会有嘴馋的时候，是吃完再减呢还是再忍忍嘴呢？正确答案是——吃这个低脂又美味的煎肉饼，鸡胸肉的肉质鲜嫩，蛋白质含量丰富，脂肪含量低，不用担心发胖的问题。这个肉饼还添加了玉米和胡萝卜，有调和开胃、提高免疫力等保健作用，减肥人士可以放心吃！
吾爱烘焙
这款饼，甜甜的~
糖小田yuan
早餐时间，除了面包和蛋糕，偶尔我也会做一些小煎饼，不过自己随便吃吃，形状上就不能要求完美了，毕竟直接将面糊倒入平底锅中，有时候很难掌握出一个完美的圆形。 其实你所缺的，可能不是模具，只是一个不同造型的锅。我这次用的多功能锅，附带的六圆盘，就很好地解决了没有模具，却也能煎出圆圆的小饼的问题。 想让饼吃起来筋道又口感好，只需要在面糊中加一个鸡蛋，而且还不能立刻用这个面糊，一定要放置一会，面糊就会变得更加细腻，做出来的小饼口感非常好。用了一点点亚麻籽油，低油、热量又很低，却能让早餐有个好心情。
柔蓝水晶
简单快手的早餐。
elmonte
1原料。2鸡肉切块豌豆去壳，胡萝卜切段，西蓝花切碎。3倒入搅拌机中，加一个鸡蛋。4搅拌成泥到出加少许盐备用。5电饼铛煎成饼即可。6成品。
媛芷媛味
1原料。2西蓝花焯水备用。3西蓝花，火腿肠，胡萝卜，鸡蛋液切碎搅拌。4加少许盐调味。5电饼档抹油，放入蔬菜液，煎成蔬菜饼。6成品。
媛芷媛味
清明节已经过去块一个星期了，凉地的韭菜也开上市。今天去超市买了点凉地的韭菜，打算做成韭菜馅的馅饼吃，配上刚熬好的粥，来点自己做的咸菜，早餐的不二选择。
月亮私家烘焙
1温水，放酵母。2放鸡蛋。3放白糖。4放花生油，搅拌均匀。5放面粉，揉成面团。6放烤箱中层。738度，低温发酵40分钟。8一小时后的面团。9取出来，揉光滑。10搓长条。11分成12个剂子。12揉光，擀圆饼。13烤盘铺锡纸。14放入面饼。15放烤箱中层，上管170度，下管180度，烤15分钟。然后，翻面，再来15分钟即可。16烤好的喜饼。17成品。18成品。
不做妖精好多年
小时候，南瓜丝饼是妈妈做的美食，里面会放花椒叶，现在找不到花椒叶，重做之后味道很好，但是和妈妈做的还是不一样。
乔晴0503
很多人都喜欢吃鸡蛋灌饼，今天小圃给大家分享一个五珍粉鸡蛋灌饼的创意做法，小巧可爱，美味爽口，孩子非常喜欢哦~关于五珍粉：五珍粉是小圃家每天都会吃的粗粮美食，因为是细腻的粉状，有时冲成粥，有时放到主食或糕点小吃中，小小圃都非常喜欢~以前的小小圃，瘦小、挑食、免疫力低、注意力不集中....有很多的“小毛病”，吃五珍粉一年以来改变特别多，脾胃调理的很不错，几乎没有他不吃的东西，也很少有脾胃不舒服的时候，相比以前瘦瘦的小体格，能长到现在的“大高个”，我真的很欣慰，吃五珍粉1年以来，身高直增10公分，稳稳占据了班级
纯纯的早餐
