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经常听到宝妈这样说“我家宝宝特别不爱吃蔬菜和鸡蛋，尤其爱吃肉，可怎么办啊？”，这种只喜肉类不喜菜类蛋类的饮食习惯很容易导致孩子偏食、缺乏维生素、上火、口疮等问题，小小圃就是这样一枚“熊孩子”，但是这份蔬菜做的五珍粉早餐饼，他却很喜欢吃，所以我经常调换蔬菜的种类做给他吃，宝妈们可以做给孩子试试喔~另外，现在的孩子普遍吃的过于精细，几乎不摄入任何的粗粮，谷物粗粮的缺乏会导致缺乏B族维生素、脾胃功能差、注意力不集中、记忆力差、胆小内向等症状，所以，儿童营养专家都会建议孩子适量的吃些全谷物粗粮，但是粗粮要研磨细腻
纯纯的早餐
春有滋味，今来一款：槐花煎饼。屈爸终于尝到了这口鲜美。
米拉Miira
五一假期的最后一天，邻居走亲戚归来，给我一筐新挖的土豆～春天的新土豆，淀粉好多呀～做土豆饼最好啦～这个配方是我改进了两次实验出来的，我家和邻居家尝过一致认可！连小盆友都爱吃！
灵儿de御膳房
1买的槐花。2洗净。3锅烧热水，水开下槐花焯水，不用煮开锅，槐花变色即可。4过冷水浸泡。5取面粉。6取一把槐花，撰干水分，放面粉里。7打入一个鸡蛋，放食盐。8搅拌至没有干面粉，放清水搅拌成均匀的面糊。9平底锅烧热。10放小许花生油。11晃匀，也可以用刷子刷点油。12倒入菜面糊，摊匀。13看边缘底部煎至金黄色了。14翻面，煎至另一面也金黄色。15再翻面煎一下即可。16煎饼改刀摆盘。17成品。
不做妖精好多年
清爽的颜色，可以单独吃也可以卷蔬菜等等。
敏zhu
雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖尿病患者体内胰岛功能，促使正常产生胰岛素，具有延缓衰老和调节血糖作用。雁门清高的有机纯苦荞粉更是糖尿病人不可缺少的主食，今天小荞准备了一道家常椒香苦荞饼，看着就想流口水！
轻食日记
1准备面粉。2干净的碗中加入一勺盐，两勺南德料。3碗中加入半碗温开水搅拌均匀。4碗中逐次加入面粉搅拌均匀至面糊呈稠酸奶状即可。5打入鸡蛋搅拌均匀。6火腿切丁，小葱切碎。7切好的火腿丁和小葱加入面糊中搅拌均匀，静置5分钟。8……9起锅刷油，油热调小火。10倒入一汤勺面糊。11用锅铲将面糊朝四周摊开。121分钟后，待面饼成形，周围翘起，表面面糊变色，翻面，沿锅边即饼四周淋入少许油，再煎2分钟，期间用锅铲不断圆圈移动面饼，使其受热均匀，避免饼中心糊掉。13再次翻面煎1分钟。14出锅。小窍门1.出锅即食，也可刷上
花生米608
1面粉。2放入酵母、糖、碱粉和水搅成絮状。水分次加入。3和成光滑的面团，盖上保鲜膜，扎几个小孔透气。4一小时后，面发好了。5取出面团，排气。6切成8个小面剂。7准备好的红豆沙，搓成等量的馅团。8面剂擀成皮，不用太薄。9将馅团放入面皮内。10包起来。11搓圆。12按扁。13再用擀面杖定型。14做成这样就可以了。15盖上保鲜膜醒发15分钟。16电饼铛刷油加热，放入生面饼。17要及时翻面，不要看手机或离开，我这个烙的有点过了，烙至两面金黄就可以了。18成品，还是非常棒的，香香甜甜，大人小孩都喜欢吃。
宸·羽
家里总有剩饭，倒了又可惜，干脆放点鸡蛋蔬菜摊点饼吃，简易早餐，好吃又方便，又有营养，比路边摊买的干净卫生多了。
阿信美
榴莲，爱的很爱，不爱的很不爱，耿同学是爱的，最喜欢的吃法就是直接吃，不喜欢任何的掺杂，今天这个是我长草很久的一道点心，吃之前一直说我这样是浪费榴莲，吃的时候说话的功夫也没有。
小耿妈妈
