搜索
芦笋跟海参都是富含蛋白质的食品，营养丰富，老少皆宜。今天就为大家介绍一道简单又营养美味的菜肴，希望大家会喜欢吧！
开心肥羊
半夜12点处理相片、发布菜谱，不知不觉要流口水了。如果现在面前真的有这么一盘色泽诱人、香酥可口、Q弹肥美的黄焖猪蹄，那就真是美了。
诗楠
鸡爪 也称“鸡掌”、“凤爪”、“凤足”。多皮、筋，胶质大。鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。
漫解花语
1鱿鱼用流动的水反复冲洗，洗净备用。2姜、蒜、干红椒切碎，芹菜切段。3鱿鱼须切较大的段。4锅里烧开水，加入少许料酒，放入鱿鱼须，煮至变色。5快速捞起，沥干水分。6锅里加少许油，烧热后放入花椒粒、姜、蒜、干红椒末，小火将以上调料炒香。7加入适量甜辣酱，小火翻炒至出红油。8倒入鱿鱼须，继续翻炒。9翻炒片刻后加入小芹菜。10加入料酒翻炒均匀。最后再加入少许生抽和白糖，翻炒均匀即可出锅。11成品图，口感不输大排档哦。小窍门1、甜辣酱含一定的盐分，所以这道菜无须另外加盐；2、甜辣酱究竟放多少，因人而异，如果能吃辣，
漫解花语
鱿鱼，是我们非常熟悉的一种深海鱼类，它经常被拿来烤食，在很多城市，经常会见到很多卖烤鱿鱼的小店和小摊，尤其是在夜晚的时候，很多人都喜欢吃着烤鱿鱼串喝着小酒。我们经常见到的是新鲜的鱿鱼，殊不知，鱿鱼也可以做成鱿鱼干来食用。鱿鱼干是由鲜鱿鱼晒制风干而成，由于鱿鱼干中蛋白质含量高达70～75%，脂肪含量在5%以下，又含有各种营养物质，是我们海边人们喜食的海味佳品之一。很多人都喜欢吃鱿鱼，但是很少有人知道干鱿鱼的用法，其实干鱿鱼的吃法很多，这次我用鱿鱼干和猪脊骨一起炖汤，任何多余的调味料都不用加，炖制好的汤，十分
君梦深蓝
圣诞节没来得及做烤鸡，宝贝猪一直叨念，趁今天休息赶紧烤，烤要宝贝正好放学，给她个惊喜～
舍予的小食
豌豆上市一个月啦，甜甜的，很好吃，就是有点小贵。今天来个跟肉丁来炒，超美味哦！孩子很爱的豌豆射手，吃时说喜欢机枪射手，四个一块吃，在一一发射到碗里！
黛的厨房
粽香粉蒸排骨鲜、香、软、糯、红。腐乳汁的加入使排骨色泽红郁，极大的勾起人的食欲。粽叶的铺盖使得排骨在软糯的基础上增加了粽叶的清香。糯米粒吸收了排骨的油性与骨胶原，入口香软细腻，排骨在高温蒸制后肉烂不柴、鲜香味足。
烟台吃货
冬天必然会吃火锅，用火锅涮肉多余的“边角料”，花点小心思，就是一档上桌火辣热口的爆炒佳肴；5分钟出菜，葱爆牛肉
我家小饭桌
这道菜是专门为小朋友量身定制的，新鲜的水果玉米粒，加上爽脆的黄瓜，光是颜色就醉了，再加上培根粒，有肉有菜，小朋友看到喜欢的不得了，小勺子挖了直往嘴里送，还嚷嚷到：妈妈每天都做这个玉米给我吃！~！~这个菜什么佐料都不需要，就放了盐调味，与其说是炒菜其实更像是沙拉，简单又快手！~！~
sophieme19
