搜索
银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对于体质虚弱、营养不足的孕妇更为适合。
爱吃de胖子
东海盛产鲳鱼。鲳鱼是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素.
爱跳舞的老太
1主料：尖辣椒、大蒜。2把尖椒洗净、去蒂、剪去辣筋。3将其切条。4放入盘中，摆成自己喜欢的形状，放一点红椒点缀。5放入微波炉高火5分钟，（中间要看一下，青椒脱水发软即可。）取出备用。6大蒜拍碎，用捣蒜缸将其捣成蒜泥。7加入适量味极鲜酱油拌匀。8浇入盘中，拌匀即可食用。
馋嘴乐
此菜鲜美适口，去油解腻，帮助消化，诱人食欲，含有丰富的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，是孕妇妊娠中期、晚期极佳的营养汤菜。
浓咖啡淡心情
馅料都是差不多可以直接吃的，所以不必久煮。
花雨曼陀罗
1准备的材料。菜花和西蓝花分别掰开洗净。2锅中水开加盐和植物油。3放入菜花、西蓝花和胡萝卜焯熟后捞出过凉水沥干水。4碗中加入蚝油、盐。5加入生抽、白糖和淀粉搅拌均匀。6锅中油热爆香蒜末。7淋入调好的汁烧开。8淋入菜花和西蓝花上。
李李小酒窝
不管什么卤味我都喜欢，所以就想自己做做卤味吃，买了卤料包和原料就可以卤了，真的很方便哦。
映映爱美食
做完卤鸭翅后，把卤汁收好，要卤其他东西是拿出来再卤就可以了，很方便，也越卤越美味哦！
映映爱美食
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。孕妇常食豆腐可以补充钙质，增强免疫力。对于产后乳汁不足的孕妇，多食豆腐还可以促进乳汁分泌。
爱吃de胖子
回锅肉是款超级下饭菜，怡汝的这款【尖椒回锅肉】色泽鲜艳，香辣适中、米饭伴侣。相信喜欢吃辣的人一定会喜欢！
绿色天使
