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1准备好食材。2准备好辅料。3麦仁和香米放入锅中；洗净，加入适量冷水；大火煮开，中火煮20分钟。4加入冰糖，煮化。5倒入枸杞子。6加入黑芝麻，煮开即可盛起食用。
籣草児
1准备好腊八豆和金针菇。2准备好调料。3金针菇切去根部。4金针菇清洗干净。5锅中烧开水，下金针菇焯10秒钟捞起，沥净水分备用。6金针菇放入大碗中，加入腊八豆。7淋上少许生抽和芝麻油，拌匀。8拌好的金针菇鲜咸脆嫩。小窍门1、 腊八豆很咸，无需加盐。2、 金针菇焯的时间最好不超过10秒，不然容易塞牙。
籣草児
1鲶鱼宰杀洗净，控干水分。剁成小块。用盐腌20分钟。2坐锅热油，下姜片，再下鲶鱼块煎成两面金黄。3加米酒，生抽，翻炒均匀，再加适量水烧开。4将大蒜子和新鲜大蒜加入。5翻炒均匀后，加点老抽上色。6待水分收干，即可出锅。小窍门因为用米酒替代了料酒，不需要加糖了，同时新鲜鲶鱼本身就很鲜嫩，也不需要加鸡精了。
筝筝日上
家里有剩下的边边角角菜时候，试试这个吧，简单又美味，还能清理冰箱^_^
无思远人
1准备好材料。2全部切丝。3油热后，葱姜炝锅。4倒入三丝。5加入料酒、生抽。6翻炒均匀出锅。
海蓝澜
土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。酸辣土豆丝红辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙
薄灰
本来鸡肉想炒这吃了，但是老公偏要炖这吃，所以就有了这道菜。
濯清
1三丝准备好。2炒好三丝。3酱油、糖、料酒煮开后晾凉。4油豆皮刷晾好的汤汁，放入三丝。5包裹好豆皮。6上锅蒸10分钟。7放煎锅煎两面金黄色，浇上汤汁。8大火收汁。
海蓝澜
做法简单却很美味
傻妞厨房
1准备原材料。2锅中加油倒入番茄煸炒。3在煸好的番茄中加适量的水。4加入各种丸子煮沸，再加入粉丝煮软。5加黄酒，盐，鸡精，鲜辣粉调味，最后撒上葱花。6海鲜丸子汤出炉了。
竹之精灵
