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喜欢吃地三鲜特别的下饭，但是总觉得油炸过的不够健康，所以跟着学做了这款不用油炸的，也一样非常好吃，一大盘都吃光了~
草莓
1将包菜洗净。2包菜切丝。3锅内油加热后放入葱末爆香。4倒入切好的包菜。5加入一小少盐，翻炒片刻。6待包菜炒软后，放入少许海鲜粉，翻炒匀后，即可装盘。
eiky
喜欢吃牛扒了，在超市买的腌制好的感觉牛肉不是很嫩，所以就自己买牛肉回家腌制来煎，就用简单的食材，简单的味道，也特别的香呢~
草莓
由孟老师的银丝卷改编。
guanghui1980
泥猛鱼在广东阳江这边的沿海特别的多，我经常会吃到这个鱼，也有很多种的做法，比较新鲜的就清蒸，我这次买的不是很新鲜了，就用黄豆酱来焖，也很好吃，特别下饭。
草莓
1将土豆切成长条块状。2锅内油加热后，放入葱头爆香。3倒入切好的土豆块。4将土豆块翻炒至稍微变色。5倒入少许酱油，继续翻炒。6待土豆块烧软后，即可装盘。
eiky
1苦菊洗净，切成寸段。2竹蛏用水焯过，去皮留肉。3青蒜杆切成细末。4将三种材料放在一起。5加入糖、盐、醋、芝麻油拌匀即可。
A苹果小厨
看到有这种小鱼卖，很新鲜而且是野生的，用来煮汤最鲜美了，以前我不爱喝鱼汤总觉得很腥，这次用这种野生小鱼煮汤，放入冬瓜特别的鲜美~
草莓
买了羊肉片想了想很想吃葱爆羊肉了，那味道特别的香，非常下饭，就学着做了~不是很正宗不过还是很好吃的~
草莓
1土豆去皮切成长条。2腐竹泡发切成寸段。3锅中放少许油，放葱姜蒜八角红椒爆香，加入肉块炒熟。4加入腐竹翻炒。5加入土豆条翻炒。6加入水、酱油、盐大火煮开。7煮开后转中小火继续炖至土豆软烂，加青蒜苗段、鸡精出锅即可。
A苹果小厨
