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想尝尝当年齐天大圣大闹天空摘下来的蟠桃吗？
阿福美食记
春天万物复苏，阳光明媚，绿草如茵，正是春游的好时光。这款便当饭团方便携带，制作简单，冷吃热吃都很合适。
馋嘴侬侬
春暖花开，街上都有穿裙子的美丽身影了。藏了一冬的肉肉要适时减减了，这段时间没少吃轻脂瘦身餐。“管住嘴，迈开腿”，一周长一斤的肉，休想着7天就能减下来。坚持每天一顿轻脂午餐，既不饿肚子不头晕，一月瘦5斤也不是太难的事。今天的轻脂午餐便当有两个米饭团，必要的碳水化合物不能减，尤其对女性，对维持身体平衡、保证月事正常的重要；鳕鱼排只用了几滴油小火煎熟，其富含优质蛋白质和omega-3不饱和脂肪酸；多种蔬菜水果不但养眼，而且富含维生素C、E等营养素和膳食纤维；原味无糖酸奶也提供了丰富的蛋白质、钙、益生菌。
Meggy跳舞的苹果
最近工作有点变动，中午需要带饭，女儿给我选了一个便当盒，还列出来许多种便当搭配，要我照着做，这孩子对美食总是有很多种想法，真是挺好的。老妈我当然也乐意听她的建议，反正以后要经常带饭，那咱就一个一个做出来吧。年轻人喜欢高颜值的东西，在浏览了许多便当盒之后选择了utillife便当盒，颜色设计青春缤纷，外观设计简约时尚，功能设计轻巧便携，女儿特意给我买了活力橘，我也超级喜欢呀。一份午饭便当，有肉有菜有水果有米饭，很标准呢，utillife便当盒有两层，食物可以分开存放，还可以直接进入微波炉加热，非常方便。下面
辽南蟹
今天跟大家分享一道低脂午餐便当——多谷鳕鱼三明治&果蔬沙拉，吃得饱吃得美，体重月减5斤有盼头。所用的多谷无油吐司是自制的，由高筋面粉、黑全麦粉、麦粒、燕麦、核桃仁、少许盐等材料配制而成，只加酵母和水混合成团烤制的，口感较粗糙，饱腹感极强。中间夹了厚厚的鳕鱼柳，不但大大缓解了吐司粗糙的口感，其优质的蛋白质更能为机体提供了所需的能量；奶酪片和少许肉松的除了营养赋值外，还增加了少许盐味。碳水、蛋白质、矿物质都有了，维生素和膳食纤维也得要跟上。几种蔬菜水果搭配的沙拉满足了这一需求，清爽脆嫩的口感更增加了水灵，使这
Meggy跳舞的苹果
水果丹麦，烘烤过后呈现饱满的外形，风车造型的丹麦酥格外俏皮可爱。层层交叠的酥皮泛着金黄的光泽，放上鲜艳的草莓、香甜的芒果，和小巧的蓝莓，撒上晶莹的糖粉。如同精雕细琢的艺术品，透露着优雅精致的气息。轻轻咬上一口，浓郁的黄油香气扑鼻而来，松脆可口的外皮在口腔中酥化。伴着轻柔顺滑的吉士酱，融合在嘴里散发出唤醒味蕾的甜蜜美味。外酥里嫩，香而不腻，入口即化。香酥与绵软共存，口感极其丰富。新鲜的水果巧妙地为香浓的滋味找到了平衡点，酸甜可口，清爽怡人。水果的鲜甜与黄油的香酥交融出绝妙的味觉盛宴。
焙博士bakeboss
不用烤箱的奥利奥海盐毛巾卷！用平底锅就能做的蛋糕，相对简单！
可意妈妈
用椰汁一连制作了二个10寸斑马纹古早蛋糕，继续采用烫面水浴法，利用黑芝麻酱描绘斑马纹，纹路清晰漂亮，组织轻盈细腻，芝麻椰香浓郁，口感丰富，养身养胃又养颜。本配方为一个10寸（26cm*26cm*8cm）固底方形模具的用量。
美食诱惑馋猫
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。网红菜品荔枝虾球以形似荔枝的外表火便全网，这样一道红红火火的菜品特别适合过年的餐桌。
乐焙儿
1准备好马蹄。2去皮。3剁成末。4准备好虾。5去掉虾壳，虾线，剁碎。6肥肉剁碎。7全部放入碗中，加盐、生抽、蚝油、葱姜水、淀粉，胡椒粉顺一个方向搅拌均匀。8用虎口技出小球，均匀的滚上脆花粒。9好了，待用。10起锅烧油，油5成热时，下入虾球，中小火慢炸。11捞出，沥干油。12摆盘。13成品图。14成品图。15成品图。16是不是挺像荔枝的？好看又好吃。
芊芊_DOkzbcaviraI
