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鱼肉蛋白质丰富，脂肪含量低，一道红烧鱼，满足丰富的口感。
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花甲是特别受人们欢迎的水产食物，街头的夜市大排档的饭桌上都能看到各种做法的花甲。如果是在家里做花甲菜肴，那么这道特别的老干妈炒花甲就是很好的选择。老干妈香辣可口，作为调料食品深受人们喜爱，用来炒花甲更是回味悠长。
小不点_June
清淡的不同
天平座的金牛座
1糯米洗净浸泡几个小时2葱姜切丝，螃蟹洗净切适当大小的块3锅烧热入油烧热下入葱姜煸香4下入螃蟹煸炒，加入生抽和胡椒粉少许糖，盐炒匀5炒好的螃蟹放入泡好的米上入蒸锅中蒸20分钟左右即成6成品图
薰衣草_eZyqNi
天天去逛菜市场，却缺少发现精神，市场里新开了两家以海鲜为主的小店铺，居然都没有发现。至到朋友跟我说到我才跑去看看。每次发现新食材，都莫名的开心，可以尝试更多新鲜的食物，真是太好了。以前买蛤蜊，都是从一家批发店里买，店家没有帮忙吐沙，回家吃很麻烦，今天发现这家店非常好，回家可以直接下锅炒，以后肯定要经常吃了。就是有些贵，海边三二块钱一斤的蛤蜊，这里要十几块，物以稀为贵真是不假啊，不过这蛤蜊的品质还不错。今天买了白蛤，做给小朋友吃，最简单的葱油味儿，真是鲜美无比。白蛤学名为四角蛤蜊，海边很常见的底栖经济贝类，
辽南蟹
第一次这样焗鱼，在焗的过程中香味不断散发岀来，整个厨房都充满香气。
爱烹饪D馋猫
1准备好食材，蒜头切片，辣椒斜切圈，芫荽切段。2豆腐鱼去除头尾内脏后切段，用少许鱼露腌10分钟。3蒜片铺盘底。4豆腐鱼腌好之后用1调勺生粉，少许油拌匀。5摆上豆腐鱼和辣椒圈，水开后入锅蒸。6大火蒸足8分钟即可。7倒岀鱼汤中间放上少许芫荽，淋上热油，要淋上适量生抽。8上菜啦，蒜香味十足鱼肉嫩滑如豆腐。9近照。10再来一张????小窍门①鱼要先腌入味最好，如果没鱼露就不要腌制，待会生抽多下一点。②豆腐鱼虽小，也要蒸足8分钟才熟。
爱烹饪D馋猫
如果是想吃虾但是时间教紧的亲亲们，可以试试这份炒虾。
哟哟摩羯座
1花蛤泡盐水两小时吐沙，洗干净备用。PS自己家吃的一定尽可能多用水冲洗几遍哦。2凉水下锅，花蛤张口马上捞以保证鲜嫩口感。3话说这就是大和小的区别，今后还是要挑大的，小的根本没肉好吗？4☞用小刀轻轻旋转取出花蛤肉，☞另一边打好面糊（一定要稀一点，这样容易熟并且保留花蛤鲜味）和鸡蛋液（加少许食盐和小葱花，搅拌均匀）5准备工具啦——电饼档凉锅下油6倒入花蛤肉，记得铺平哟7倒入稀面糊8倒入搅拌好的鸡蛋液在上层9加少许酱油调味，涂抹均匀 •̀∀•́ 10耐心等待两分钟，铺上几片生菜叶子营养更均衡ing11时间到，出
w3吃吧吃吧
蒜蓉蒸扇贝是用扇贝制作的一道江南一带的风味名菜，鲜香适口。扇贝中含有大量的的维生素E，对抑制皮肤衰老、防止色素沉着有非常大的功效。
小不点_June
