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一般我们家的面食都加粗粮，很少有白色的。粗细搭配才健康。
寻梦一ZbDu
多吃黑色食品，黑豆、黄豆、鹰嘴豆除了打豆浆，试试做成面食馍馍。
乐：在吃
1适量面粉加入适量的酵母加温水和成光滑的面团醒发半小时。2火龙果汁加糖加油和成水油面面团。3醒发的面团。4幹成薄皮。5擀成包子皮。6两张面皮放在一起分割成均匀的长条。7然后摞在一起。8切方块。9对角捏住。好看的花型出来了。待醒发好后上蒸锅蒸20分钟。
香飘我家厨房
1准备好食材。2玉米粒弄下来放入锅中加水煮熟。3煮熟的玉米粒放入榨汁杯加适量清水打成汁。4玉米汁过滤。5酵母放入面粉里。6加75克玉米汁。7和成面团盖保鲜膜醒发制两倍大。8醒发好的面团揉一下排气。9从一头卷起来。10切成小段放入蒸锅里醒发十分钟大火煮开转小火蒸十五分钟即可。11成品图
最初的最美❤
前几天忘了在哪里看到这个玉米馒头，于是就试着做做看，其实不难就是玉米段有点大，就当是练练手下次再做心中有数。
心美食
漂亮的花卷，其实做起来特别轻松。蒸馒头、蒸包子、蒸花卷儿、烙饼，对于北方人来说可能说得上必备技能，毕竟一日三餐常常会有它们。而对于南方有些地区的小伙伴来说，可能光学会和面就是一件“遥不可及”的事儿。这事儿没办法，毕竟中国那么大，饮食差异太大。我奶奶从小打点我的一日三餐，做饭这件事上别说有多能干了，但她老人家今年80多，依旧不会和面，也没兴趣学。每年过年的饺子，和面擀皮包饺子都由我和我妈搞定（说起我妈包饺子做包子的技能，也是我手把手教起来的。而我呢，则是因为在北京这十几年，身边的朋友都是一帮爱吃面食的，实在
君焙
人们对食物的要求不仅限于果腹，而更在意食物的营养与视觉感受，此款创意熊猫馒头为双色白、粉叠色多层花样馒头，且用粉色做了个熊猫使馒头更加可爱、有食欲。
putimama
1所有的材料混合均匀，静止10分钟在揉面。2揉成光滑细腻的面团。3这个方子可以做成3个这样大的馒头，揉好的馒头坯子盖上湿布醒发变大。4这是醒发好的馒头，大概30分钟左右。5蒸好拿出来摊凉，多的放冰箱，我做的一斤面粉，6个妈妈爱吃留给她当早饭。
吾宝叫盼盼
1蒸熟的吊南瓜。2去皮。3放酵母。4搅拌均匀。5放面粉。6揉成面团，可以有小许干面，放温暖处发酵。7发酵至两倍大即可，我这个发酵的过大了。8撒上50克干面粉，防止取面团的时候粘手。9从容器里取出来。10放面板上揉成气泡，搓成长条。11擀成长方形面饼。12大葱切末。13放容器内加食盐和花生油，搅拌均匀。14葱花铺在面饼上，抹匀，从一头卷起来，切块。15如图拉一下。16双手反方向拧成花卷。17平底锅热锅冷油。18放入花卷。19盖盖子中火煎。20煎至底部金黄色。21倒入清水。22盖盖子小火慢煎，煎至汤汁收干，盖
不做妖精好多年
煎的花卷很香，可是麻麻老了，牙不好，就又做了蒸的给她吃？
不做妖精好多年
