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朋友从老家带了一些黑米面粉给我，说是多吃这种粗粮，秋天能改善脱发的症状，真是知我者，这样的粗粮来个十斤八斤一点不嫌多。黑米，含有丰富的硒元素，还有铁元素，黑色的食物多吃，确实有乌发的效果，秋天应该常吃带黑色的食物，例如黑芝麻、紫米、黑米等等，许多妈妈们都说到了秋天，这掉头发的现象就增加了许多，其实这种季节性的脱发是正常的，头发生长周期因人而异，大多时候秋季脱发会比较明显一些，但是到了春天又会好许多。但我知道，这种农家有机黑米是真的好东西，别浪费，把它做成面食，一个月都不用早起，营养又省事。
黑猫警长kitchen
早餐的搭配一般我会考虑有干也有稀的，干的可以是馒头包子饼一类的，或者意大利面、炒面等等，而稀的大约都是豆浆、牛奶、粥等等，干稀搭配，食物容易吸收和消化。今天给大家做这道早餐是面食，咱们可以晚上用1小时左右提前准备好，这样就不用早上起来手忙脚乱的不知道吃什么了。如果你也想给孩子做一份爱心又营养的早餐，不妨花几分钟时间来看看，这道面食，大人孩子看了都喜欢。
黑猫警长kitchen
1鸡蛋摊成蛋皮。2切碎。3放入香菇肉末酱。4加入生抽、醋和适量水。5烧开后放入蒜花。6锅中放入适量水烧开后放入面皮。7煮开。8捞出沥干水分放入碗中。9放入调好的酸汤汁。10成品小窍门肉末香菇酱自己提前做好。
鸣翠燕
莜（yóu）面是由莜麦加工而成的面粉，在山西、内蒙古、河北坝上张北地区是莜麦的主要产区。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，对人体新陈代谢具有明显功效。 莜面还是一种很好的保健食品，有助于减肥和美容。 只是莜面不容易消化（晚餐最好不要多吃），每顿量要少吃。
小洞天
小时候食物匮乏炕煎饼是记忆中唯一的零食每每到了农闲的时候母亲就会为我们炕煎饼和好的白面加入芝麻、咸盐揪成小剂子擀成薄饼中火烙饼至熟小火慢炕直至炕至干酥这是童年最美好的回忆了
小洞天
我家小子特别爱吃糖三角，即使红糖馅儿没有那么大，也吃得津津有味。以往的糖三角都是我妈包的，老妈包糖三角讲究“快”，不要样儿，所以那糖三角看着不好看，是那种直边的正看、反看都是实打实的三角形。
Meggy跳舞的苹果
超级松软，非常好吃。
最初的最美❤
相对于传统大油条来说，国宴小油条不仅颜值萌萌哒，而且吃起来更加的香甜松软，口感也更香醇。不管是搭配着豆浆，粥当早餐，还是当正餐的主食或小零食，都十分nice！
芊芊_DOkzbcaviraI
今来一款快捷美味又不上火的蛋糕，嫩嫩的口感能吃出布丁的感觉，太适合老人和小宝宝吃了，营养棒棒！强烈推荐给大家！
米拉Miira
平时老公爱吃花卷，这次建议我做午餐肉的，说同事说这个好吃。好吧那就做午餐肉花卷，这个真的好吃呀。
草莓
