疫情还没有结束,生活需继续,宅家也要过得有模有样的,适逢情人节,自己动手做个靓丽的花朵饭团,养眼也营养,一举两得。
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1剩米饭适量。2青椒和胡萝卜。3切丁。4鸡蛋打散。5炒锅烧热抹油,鸡蛋液快速倒进转一圈,成鸡蛋煎饼。6翻面煎至金黄。备用。7摊好的鸡蛋煎饼。8炒锅烧热加油放葱姜爆香,放切好胡萝丁和青椒丁。翻炒均匀。9再放米饭,加入所备调料翻炒。最后放紫菜碎。10紫菜泡透切碎。11炒好的米饭。12鸡蛋煎饼放在篦子上面。把炒好的米饭均匀的摊在鸡蛋煎饼上面。13卷起。14切段。15好看又好吃。16成品。
香飘我家厨房
鳗鱼,又是一种在日式料理中拥有举足轻重地位的经典食材。出于对日料的偏爱,鲍叔尤为喜好蒲烧鳗鱼满浸酱汁后肥美甜腻的口感,趴附在热气升腾的白米饭上,与酱汁接触的那块区域仅空口吃就很有滋味,论下饭功力无人能出其右!蒲烧,指的是将鱼破开剔骨,涂上以酱油为主制成的甜辣汤汁烤制而成的料理。处理鳗鱼的步骤算得上繁琐,烤制的分寸更难把握。好在现在超市冷柜不难找到真空包装出售的成品蒲烧鳗鱼,足以省下太多心力,自个儿再多准备一份酱汁和佐料,一碗堪称标准的蒲烧鳗鱼饭就能在家自制啦!
海味八珍AX3k6
可乐饼即日式炸丸子、炸肉饼。可乐饼的名字取自法语中的croquette,因日语发音コロッケ与汉语“可乐”的发音相近而被多个日剧字幕组戏称“可乐饼”,从而流传开来。原属于西洋油炸食品的一种。将肉或鱼贝类同蔬菜等,掺入芡料做成小块形或小圆形等,然后沾上面包粉入锅油炸。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1土豆洗净去皮蒸锅蒸熟。2洋葱切丁、猪肉切丁备用。3芝士碎。4土豆压成泥,放入黑胡椒粉、盐拌均匀。5锅中热油放入洋葱、肉丁翻炒、放入老抽、盐翻炒熟。6炒好的肉丁放入土豆泥中拌均匀。7拌好的土豆泥。8把芝士碎放在土豆泥上,包起来(如上图)。9沾上面粉,在沾上鸡蛋液。10沾上面包糠。11锅中热油,油温6成热(我这个油温有点高,糊糊的了)放入可乐饼炸制,翻面快速捞出。12成品图。
懂得,爱
营养丰富色泽艳丽营养裹起来做法简单非常实用的一款米饭一直都在说祥瑞爱极了紫菜????❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤祥瑞,送给我最亲爱的女儿❤作为妈妈,给你最好的礼物❤就是用心做好每一顿饭菜,给你一个健康的体魄和心智❤❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤用心做每一餐送给我最亲爱的家人和热爱美食的自己❤❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀
绛姝仙草
1、鳗鱼富含维生素A和维生素E,含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。其中维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上。丰富的维生素A、维生素E,对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处。其他维生素如维生素B1、维生素B2含量同样很丰富。2、鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。其中所含的磷脂,为脑细胞不可缺少的营养素。另外,鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA,含量比其他海鲜、肉类均高。3、鳗鱼还含有大量的钙质,它的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白。4、鳗鱼体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白
祯祯宝贝
可乐饼是一道日式点心,它里面无可乐,为啥叫可乐饼,请你们去问问度娘!
鑫姐厨房
1鱿鱼提前焯水。2豌豆粒玉米粒焯水。3大头菜切丝。4准备章鱼烧粉。5最好用牛奶搅拌,没有可以用水。6加入鸡蛋,搅拌,过滤。7搅拌在一起。8油煎,可以一起摊,也可以摊小饼。9摊好后,撒木鱼花。10番茄酱,照烧酱,沙拉酱挤在上面。11木鱼花会动呦。
_囍宝_
今拔草一款家常可乐饼,外酥里嫩,口感丰富,好吃的停不下来!小朋友们一定灰常喜欢哒!
米拉Miira