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晚餐一道味美靓汤！
逝去的爱情
我们在着急上班或办事的时候，用电饭煲煮饭在上面蒸一碗鸡蛋羹，在煮饭的同时菜也做好了。节省了我们做饭的时间。
《卍》
止咳润肺，气管炎最佳食材。家有小孩常煲鳄鱼干汤可以增强气管免疫功能，降低过敏咳嗽。小孩咳嗽初期连续炖3天，明显改善咳嗽症状。因为加入了蜜枣和海底椰，整个汤并不会太腥，小孩子也很容易接受。
群安堂Summer
1小白菜择洗干净。2焯水，捞出过凉水备用。3准备一些冻豆腐，大虾剪掉虾须虾脚。4锅里注油烧热，爆香葱姜。5加入1大碗清水。6水开后下入冻豆腐。7大火烧开转中火，烧至冻豆腐化透，汤汁变白。8加入处理好的虾。9加入焯过水的小白菜，同时加盐。10煮两分钟左右。11至虾熟即可，出锅时可以加点胡椒粉。
烟雨心灵
1排骨清洗干净，入锅煎至七成熟。2加入松茸菇大火煮15分钟，加入少许盐即可。3盛入碗中，成品图。4成品图。5成品图。6成品图。
逝去的爱情
1鸡蛋加盐打散后加入适量的水用筛过滤掉气泡放入锅中。2蒸至鸡蛋表面凝固后开盖放入虾仁和花蛤肉。3继续蒸至虾仁变红至熟。4虾仁去虾线和花蛤肉洗净备用。5出锅淋入麻油。6淋入适量生抽（如果味道够咸可省去此步骤）。
鸣翠燕
水鸭汤中含有一定的维生素a、维生素b还有钙离子、铁离子、蛋白质等营养价值。从中医角度来讲，水鸭汤性寒、味甘，具有一定的补中益气、滋阴补肾、清热凉血、润肺止咳的功效。
芊芊_DOkzbcaviraI
味道鲜美，肉质丰富，没有鱼刺，适合产妇也适合宝宝。
阿信美
鲜虾滑主要是虾的营养价值。1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。2.虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
祯祯宝贝
鱼汤的营养丰富，味道鲜美。本着不浪费的原则，昨天做鱼丸剩下鱼皮，鱼骨头熬成了美美的鱼汤，做菜，煮面都挺不错的。
芊芊_DOkzbcaviraI
