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清肠小汤，清淡顺滑～味道也是棒棒哒～
海藤风
淘得【乌鸡、黄花菜套餐】食材，深得我心，都是有来头的：黄花菜是陕西大荔黄河滩那边的农家黄花菜，闻着有淡淡的清香，鸡是大荔那边冬枣果园里散养一年多的乌鸡，长得很壮实，这就大开厨艺了，小妹等着哈。
Esperanza21
亲戚送来一只家养的土鸡，烹调时只放了最基本的生姜，加入最佳搭配的黄花菜和板栗，就香气四溢了。黄花菜健脑、抗衰老、含有丰富的卵磷脂，鸡肉温中益气、补脾造血，粟子健脾，三者搭配食用有利于机体吸收鸡肉的营养，可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪等多种营养成分。
清水淡竹
1新鲜橄榄十枚用刀拍爆，三口之家刚刚好，太多汤会有一点涩味，小孩不爱喝。2猪骨洗净飞水，鲍鱼在菜市场杀好冲干净就可以了，煲汤可以连鲍鱼壳一起煲，鲍鱼壳可以起滋阴作用，切几片姜去腥增鲜。3放入所有材料到汤煲里，煲二个小时就可以喝了。4滋润汤水煲好了，橄榄清咽利喉适合天气变化季节性咳嗽，抽烟人士尤其需要。猪骨补钙增长力气，鲍鱼滋阴润燥。请各位亲为家人准备一碗吧。
泡泡蛇宝宝
1买来的大骨洗干净2冷水放入锅中，加入花椒，大料，姜一起放入锅中3电饭锅按下煮饭键，两小时后加盐即可，香香的骨汤就熬好了
薄荷风味
1豌豆洗净剥皮，咸菜洗净泡水。2起锅下油，先放豌豆翻炒片刻，倒入蒜泥。3加入清水，想喝多少汤就加多少的水，水煮开后就把泡开的咸菜放入。4再煮一会儿汤水烧开后就放生抽，盐和少许鸡精。把他们搅匀就可以装入汤碗。
芸嫣妈妈
肚肺汤是一道色香味俱全的汉族名肴。肚肺汤具有调理心肺、养血补虚、美肌润肤、补气润肺的功效，还能起到缓解疲劳有助睡眠的作用，是一道男女老幼都适宜的养生汤就是因为猪肚难洗，所以我家已经好多年没有买过了，这次还是心血来潮买它，才做了这道，已有好多年没喝过的“酸辣肚肺汤”了。按常理是加入熟猪油熬制成浓白汤汁，可我觉得猪油过于油腻，不利于健康，就改放了芥花油，另外又加入东北酸菜和野山椒，做成酸辣口的汤汁，这样即开胃，又好喝，还可去腥，我一口气主喝了一大碗呢~``
老方小雨
周末还半天班，早起就把乌鸡放到电饭锅里煲上，中午回到家，煲了4个小时的鸡汤真是又鲜美又营养。乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用。
金凤栖梧
牛肉含有锌铁等矿物质，大量的B族元素，对肌肉生长有益。土豆含有大量淀粉、蛋白质、促进为脾功能。这款家常酱汤加了牛肉，豆腐、豆芽、海带等一起炖了，营养好吃，酱香浓郁。
金凤栖梧
清淡不油腻，爽口沁心扉
贾府私房菜
