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1新鲜蕨菜用清水洗干净。2洗净的蕨菜切段备用。3入开水焯一下，去掉蕨菜的毛毛。4腊肉切片备用。5蒜切末备用。6热锅倒入腊肉片。7炒至腊肉里面的油差不都出来。8倒入焯过的蕨菜。9迅速翻炒1分钟。10放入蒜末、盐、生抽翻炒均匀，加一点清水少焖一下即可。11出锅装盘，就ok啦。
瑾萱的美食
1做这道菜的材料。2龙须菜放开水了焯烫一下。3直到水中的龙须菜都变成绿色时候即可捞出。4焯烫好的龙须菜清洗干净，然后控干水份。5把控净水份的龙须菜切成段状备用。6切成段得龙须菜加入适量的白糖。7再加入适量的米醋拌匀，腌制一会儿。8大蒜去皮，剁成蒜末。9大蒜末中加入适量清水、生抽、鸡精、香油。10大蒜末中所有调料拌匀做成蒜酱。11把蒜酱倒入腌制好的龙须菜中。12把蒜酱和龙须菜拌匀即可。
芷菲
最近特别喜欢麻辣味道的东东，所以就做了这道麻辣粉丝。
濯清
南瓜真是好处多多：1.解毒;2.保护胃粘膜、帮助消化;3.防治糖尿病、降低血糖;4.消除致癌物质;5.促进生长发育;6.防治妊娠水肿和高血压：.
吖冰
鸡翅烧法有各种各样，大家熟悉的可乐鸡翅、红烧鸡翅、咖喱鸡翅等等，我今天做的用欣和酱，很香很鲜。味道不错哦！
风铃子
1材料洗净切成片。2锅里放油放入肉翻炒。3放入姜丝和生抽，花椒大料粉翻炒。4放入白菜翻炒均匀。5放入凉水大火烧开。6锅开之后放入盐，葱丝，味精即可。
小乖宝宝
猪肉莲藕馅儿的做法不多说了哈，就是把猪肉跟莲藕剁吧剁吧剁在一起，加自己喜欢的调味料，搅至上劲即可。
无思远人
朋友都说蚝油炒菜好吃，所有最近就尝试用蚝油来炒菜了。
濯清
1准备好材料。2锅内油烧热。3倒入加入少许盐拌匀好的鸡蛋铺开。4将鸡蛋用筷子支开成碎状。5鸡蛋盛起来后倒入西红柿翻炒。6加入少许盐，将西红柿翻炒至熟。7倒入已炒熟的鸡蛋。8西红柿和鸡蛋拌匀后，加入少许糖，调味后即可起锅。
eiky
这三丝最为常见的菜，特别清爽，我久吃不厌啊。
小惠子
