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1食材准备。2西兰花焯水，捞出备用。3藜麦中火煮15分钟，捞出备用。4鸡胸肉切块备用。5西兰花、鸡胸肉、胡萝卜打成馅儿。6加入鸡蛋清和淀粉搅打上劲儿。7捏出丸子，在表面粘上藜麦米。8入蒸锅，中火20分钟。9出锅装盘。小窍门西蓝花焯水可以适当放点盐。
藜小妞
1韭菜摘洗干净切段。2锅中加入猪油。3放入韭菜翻炒。4少许盐调味。5快速翻炒均匀后即可。6成品。7成品。
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春天的下饭菜。
@那时花开@
橙汁虾球这道菜品酸甜可口，虾球带着橙子的果香，其实就是大虾和新鲜的橙子做成的一道美食，橙子打成果汁经过处理，特别清甜可口美味；跟大虾完美的搭配一起。不仅增加了虾球的味道和口感，还让这道菜品变得特别漂亮，增加了食欲。
吴妈厨房
阳春三月，万物苏醒。最好吃的就是头镰韭菜，味道鲜美，吃一口带着鲜味的韭菜，用嘴巴去感受春天，享受春季美味。今天给大家分享一道家常菜韭菜炒鸡蛋，滑嫩的鸡蛋裹着片片韭菜，让你一口回春。
红•宏
不管是可乐鸡翅，烤鸡翅还是红烧鸡翅大人小孩都爱吃。今天分享一道家常菜红烧鸡翅，它色泽红亮、肉质鲜嫩保证你喜欢。
红•宏
库存的菜。
@那时花开@
1准备所需要的材料。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒出香味。3在倒入油麦菜大火翻炒几下。4加入少许盐。5快速翻炒几下准备出锅。6装盘，成品图，来一张！
逝去的爱情
1牛肉逆着纹路切片用玉米淀粉，生姜，生抽，香油腌制10分钟，青椒切块。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉大火快速翻炒变色至六成熟捞出备用。3锅内留底油，倒入青椒大火快速翻炒几分钟。4倒入青椒一起大火快速翻炒。5加入少许盐，调味道。6大火快速翻炒均匀准备出锅。7装盘，成品图来一张！昨天晚餐。
逝去的爱情
经常有朋友或者粉丝跟我说做菜太难了，不是味道怪异、没熟透就是煮过头了口感不好。今天就来教大家两道非常简单的家常菜，厨房小白也能做。一道海带玉米排骨汤，汤鲜味美，而且海带还有美容瘦身的效果呦！一道清蒸鲈鱼，肉质细嫩爽滑，不仅鲜美还补脑。
安宝的虎妈
