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1天然的就是健康的，绿色无公害尖椒，随手采来随时吃。2过水一冲即可上案，随手一口辣辣辣。3去籽切碎，正好案旁一段葱白，青的青，白的白，家里没有洋葱了，不然加个洋葱碎，红的红，口感更细腻。4快到碗里来，添两勺海天豆瓣酱。5清香米醋来两勺，米醋含少量醋酸，色泽玫瑰红色而透明，香气纯正，酸味醇和，略带甜味，更适用于蘸食。研究表明常吃米醋对预防心脑血管疾病有益，适量食用祛脂降压,降低胆固醇,解毒,解酒,消食,减肥,安神除烦,有益心血管。6简单、无油、清新、低成本、高品质的辣椒碎，可以百搭馒头包子花椒米饭面条白菜萝
若见不悔
1松花蛋切小块放入铺着锡纸的容器中。2火腿肠切条放在松花蛋上。3蛋清和蛋黄分开。4将蛋清倒入容器中。5放入蒸锅蒸20分钟。620分钟后蛋清凝固。7将蛋黄打散倒在蛋清上再上蒸锅蒸十分钟。8蒸好的蛋拿出撕去锡纸晾凉。9将海鲜酱油、辣椒油、米醋混合调成调味汁。10将蒸好的蛋切片，蘸着调味汁吃即可。11成品图。
黄世仁61
牛油果一般都是配合酸奶打杯奶昔，或者涂抹面包片，蛋糕来吃，也可以拌个果蔬沙拉，或者是直接吃，这些对呀全熟的牛油果还行，可是遇上一个比较硬的不是成熟的牛油果可就不好吃了，原本我是特别喜欢直接吃牛油果的，可是前几天买回来几个牛油果特别坚强在家里放了两三天还是绿绿的硬棒棒的，心想我只能换种方式吃了，就来看看我的新吃法吧！
美女天天
很多人不爱吃鸡胸肉，觉得又柴又老，其实不然，吃法对了，鸡胸肉可是超美味的。鸡胸肉的组织很适合做鸡丝，可以选择煮熟或蒸熟，手撕成丝，加入调料拌匀就能吃，看起来是不是很简单呢？凉拌鸡丝虽看起来简单，但有个步骤必不可少，这个步骤决定做出来的鸡丝爽口与否，今天我将把这个关键步骤分享给大家，大家注意了这一点，一定能做出爽口好吃的凉拌鸡丝
爱生活的馋猫
早餐拌一款素拼凉菜：胡萝卜豆芽素拼，清爽开胃，方便快捷
米拉Miira
1黄瓜洗净去皮。2切滚刀块。3蒜拍碎，辣椒切碎。4木耳泡发备用。5锅热放油，油热放入蒜和辣椒翻炒。6放入黄瓜。7加点酱油醋入味。8盐，鸡精，十三香调味。9加入木耳翻炒。10出锅啦，下饭菜。
云朵的云
1鸡蛋磕入碗中，放入盐调味。2用筷子多搅打下，打散。3放入水打均匀，水与鸡蛋2:1。4用勺子把蛋液上的泡沫刮净。5秋葵洗净切片。6把切好的秋葵摆在蛋液上。7锅中放水，放入蒸格，把蛋液放上去。8在碗上盖个盘子大火水开后十五分钟。9蒸好的鸡蛋羹淋上一勺味极鲜。10成品。
笑笑昵
开胃下饭菜
木木夕酉星
龙须菜，就是南瓜尖????????今来一款：炝拌龙须菜，爽口小菜，美味低脂，和血养血，营养很棒呢
米拉Miira
1切好蒜头，香菜、小辣椒。2金针菇用清水洗净。3撕成小簇，入锅中煮。4煮3分钟关火。5捞至冷开水中，待凉。6倒去水分。调入适量盐、酱油、白糖、白醋、香油、红油。7放入蒜头和小辣椒。8锅中热油至冒烟。9把热油浇在蒜和辣椒上，发出唧唧唧的声音。10放入香菜。11拌匀。盖上保鲜膜进冰箱冷藏一会更入味。12吃的时候拿出来摆盘，放上花生米。13成品。
是甜甜呀
