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院子里的养心菜又长大了，摘了一把，想拌着吃，拌着吃多是蒜香或者红油，这样的话就要备主食。反正都是吃草，想了一下做沙拉吧。
不做妖精好多年
最近天气非常的热，都没什么胃口，做点清爽的沙拉，红的圣女果，黄的玉米，绿的西兰花，看的就有胃口。
馋嘴侬侬
1黄瓜胡萝卜洗净，白煮蛋一个。2胡萝卜切成花朵片。3有机菜花掰成小块。4白灼虾备用。5胡萝卜有机菜花放入开水锅里面焯烫一下。6过凉，放一点点盐入味备用。7黄瓜切成薄片，白煮蛋切成薄片。8所有食材放入盘里，撒些黑胡椒碎。9倒入沙拉汁。10开吃啦！11成品图！12成品图！
筠旸JY
青麦仁是用已经长饱满但未熟的小麦粒速冻而成色泽碧绿，口味独特，味道清新爽口。青麦仁含有丰富的蛋白质、叶绿素、膳食纤维和α、β两种淀粉酶具有帮助人体消化、降低血糖的功能，是一种高营养的纯绿色食品。
烟火厨房
今天换一个土豆的做法，黄油烤薯角，黄油的奶香，黑胡椒的提味，土豆质朴包敛，入口时外层酥脆，内里绵软有层次，太好吃啦！
宅家吃货JACKERLU
今天也是用爸爸糖吐司创新料理的一天。
地球美食搜索队_
1牛肉洗净剁成肉泥，加盐，酱油，五香粉，姜粉，料酒，拌入油锁住水分腌制一下。2松茸菇提前洗净浸泡软，水沉淀后备用。3意面准备就绪。4洋葱和大蒜切碎备用。5意面煮熟捞出拌油以免粘连。6马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入洋葱，大蒜，松茸菇丁翻炒。7加入黑胡椒酱翻炒均匀。8加入浸泡松茸菇的水煮沸。9加盐和酱油调味哦。10肉肉熟后可以大火收汁！美美的松茸菇牛肉酱完美呈现！11盘中盛入意面，将煮好的牛肉酱浇入。12食用前拌匀即可享用。小窍门松茸菇多洗几次，最后一次浸泡的水不能倒，沉淀一下精华所在！祝您生活愉快！
米拉Miira
继续吃草～以野菜为主的沙拉，是我吃草的首选。搭配了50克的烤肠，有蛋白质和油脂，就是缺点主食，去吃早上的酸奶麦片就可以腊。
不做妖精好多年
每次去西餐厅必点烤牛排，好吃的牛排一个要控制煎制时间，一个要有灵魂酱汁，今天做个速成版烤牛排，酱汁是现成的，对于新手朋友们特别友好！
白茶home
1食材:猪肉可以选择猪的前夹肉，奥尔良腌料粉、葱、姜。2猪肉用肉锤把两面砸松。3放入碗中，放入葱姜和胡椒粉。4放入少许的盐。5放入一勺生抽和一勺酱油。6放入一勺奥尔良腌料粉。7再放入一勺玉米淀粉。8放入半勺蚝油。9抓匀后放入一勺食用油放置半小时。10平底锅中放一点点的油，全程小火慢煎油不要放多了。11中途可以盖一下盖子，煎三至四分钟就打开翻下面再煎。12勤翻面，全程小火煎至两面微黄即可。13成品图。
笑笑昵
