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皂角米又称雪莲子、皂角仁，是皂荚的果实。皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皂角米有清肝明目、美容养颜、通脉养心的功效与作用。
小黠大痴
快节奏的都市生活，造成上班族在日常生活上的营养搭配不均衡，想要达到每样食材面面俱到；因为忙碌几乎成为了不可能完成的任务。营养的不均衡导致每到季节交替时，都会出现皮肤干燥、起皮的现象。在南方虽然是满园春色关不住了，暖意春日让人惬意不凡，对于换季我这位屡次“犯病”过敏的干皮妹来说，真的不是好玩的事了！女人的容颜是终生事业之一。那么选对食物才是对容颜最健康的事情。因此在配菜的时候，尽量的多样化；不要过于单一。食材之间相互融合，营养滋补价值才会达到完美。今天做的是一道以豌豆为主，里脊肉为辅；并且搭配枸杞的药用食谱
摩西膳坊GODOFMERCY
枸杞子滋补肝肾，美容养颜，酒酿鸡蛋滋阴养颜，枸杞酒酿鸡蛋三者放一起煮，更能促进各自营养成分的吸收，特别适合女生喝，尤其是亲戚来拜访之前，每周来一碗，可以让你皮肤细腻红润有光泽哦~
小董妞@厨房
电饭煲不仅可以煮饭熬粥煲汤，而且还可以煲养颜汤水，这次试煲了桂圆红枣银耳汤，选择的是电饭煲的“煲汤”功能，时间刚开始设定为1个小时，后来追加1个小时，总共2个小时，煲出来的汤水非常清甜，汤水的原汁原味保持得很好；如果想喝更粘稠的银耳汤，时间上还可再延长一两个小时，味道都是很好的。桂圆红枣银耳汤的功效众所周知，其具有的养颜补血安神功效也是比较好的，女性朋友平时可多饮用哦，希望每个人的气色都棒棒哒！
爱吃鱼de小肥肥
这是一款从美容养颜羹创意出的冰冻甜品，非常适合做为餐后甜点，不会甜腻，同时也兼具美容食效，爱美的朋友不妨一试。
丰盛的餐桌WQ
菠萝含有大量的果糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，实品质优良，营养丰富。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。枸杞养肝，滋肾，润肺，清热明目。健康养颜菠萝饭，红新鲜的菠萝、圣女果，加上枸杞、红枣，干果葡萄干，用红糖、海苔调味，做出一道美味的菠萝饭。
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胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，具有保护眼睛，抵抗传染病的功效；枸杞具有养肝明目，补血养心之功效；二者搭配，可起到养肝、护眼、增强抵抗力的作用。 这次试用的这款PL500加热破壁料理机，操作非常简单，而且豆类无需浸泡即可直接熬煮，边熬煮边搅拌的过程，使制作出来的豆浆口感细腻顺滑，无需过滤，破壁效果极佳，轻松又方便。有了这款PL500，每天早上制作一杯营养的豆浆，开启健康活力的一天吧~
爱吃鱼de小肥肥
主管：哎呀，二妞最近皮肤不错啊！二妞：那还不是因为拍照呀。主管：拍照跟皮肤好有什么关系啊？二妞：那还不是要看拍什么啊，每天都做保养美食，拍完了就吃掉，皮肤当然好啦！主管：以后你一个月只开半个月工资就可以了！二妞：。。。。。。
二妞美食
1食材备用。2鸡蛋两个打入碗中，加入盐。3鸡蛋打散后加入等量的温水。4充分搅打均匀。5把鸡蛋液过筛过滤掉小气泡倒入器皿中。6海参切约0.5厘米的薄片，预留五片点缀。7把海参片倒入鸡蛋液中盖上保鲜膜。8放入美的蒸箱中层。9选择蒸汽菜单：100度蒸20分钟。出炉后点缀海参片和香葱，淋上生抽和香油即可。10成品图。11细腻嫩滑，鲜香美味。12营养丰富！小窍门温水和鸡蛋的用量是1：1的比例，过筛后的鸡蛋液没有小气泡蒸出来会非常的细嫩。
阳光明媚99
梵高的星空~~种草这款吐司很久了，今天来拔草啦~~这个面包很诱人、很有趣。它的有趣之处就在于每个人的星空都是独一无二的。因为面团发酵不可控，所以不可能有两款相同图形的面包，而且就是一个面包，每切开一刀也各自不同，刀刀有惊喜。它不但颜值担当，而且口感也不赖哦。
咖啡。摩卡
