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1鱼头洗净后切成小块，然后用一点点盐、料酒、姜葱腌制片刻。2胡萝卜切成滚刀小块。3锅中热油，放入姜丝炸香，再放入鱼头，煎至表面金黄。4鱼头拨至一边，放入泡椒，炒出香辣味。5加入胡萝卜翻炒均匀。6加入适量高汤。（清水也可以）7调入1/4茶勺的食盐，盖上盖子，转中小火闷煮10分钟。8煮至汤汁稀少并浓绸，关火。9出锅后撒上香葱即可。小窍门诗心片语：1：泡椒本身是咸的，如果放得够多就不用再另外加盐。2：泡椒独特的鲜味，就可使这个菜很可口，不用再加太多其他调料。
诗心
1青椒十几个，西红柿一个，大蒜子两瓣。2都切成细丁备用。3热锅放油适量。4西红柿与青椒一起下锅同炒十几秒。5然后放少许盐、鸡精拌匀，出锅装盘。小窍门此菜虽说是辣椒菜，但是可以在选购食材时你可根据自己的喜好选购辣、微辣、不辣的辣椒。反正都好吃，很下饭，特别适合没有太多时间做饭的人，如果想补点蛋白质还可加一个鸡蛋进去同炒，又是另一道好菜——青椒西红柿炒蛋。味道不错的哦。
娅素
1准备好原料。2把千张切成粗丝，青菜切成寸段。3切好葱、姜、蒜、辣椒。4锅烧热入油，加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。5放入千张炒入味。6倒入开水，盖上盖子烧一会儿。7放入小青菜。8烧开入盐、鸡精、香油出锅。
舒舒的厨房
嗑瓜子如果嫌麻烦，那就添加在点心、面包或主食里面，既调剂口感又增加营养。瓜子仁、芝麻点缀在面包上，内里非常松软，吃起来淡淡的有瓜子香......
kiss战女
西红柿，长豆角，都是最家常的食材。把它们搭配在一起，确是很下饭又有味的一道家常菜。尤其是用它的汤汁拌饭，绝对的饭遭殃。
红豆厨房
爽滑鲜香 四季皆宜
赛菲
最近 有点迷上了《步步惊心》看了书 还看了两集电视剧不知道碰到了我 哪儿跟 弦了
柏梁子
一道很鲜美的汤。
映映爱美食
1小青椒洗净去蒂，切斜段。2起油锅，放入鱼干炒出香味，盛出。3另起油锅把小青椒炒一下。4放少许盐调味。5然后倒入鱼干炒匀。6加入酱油。7起锅前撒上白芝麻即可。小窍门如果鱼干大，头和内脏会有苦味，最好除去。
浓咖啡淡心情
这道菜我的宝宝蛮爱吃，取材普通常见，操作起来方便快捷，而菜品的色泽鲜艳，口感细腻鲜美，营养丰富。不失为一道家常好菜。
寻找无双
