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意大利今年的夏天实在是很热啊，所以热的食物实在是不想吃，做起来更热。做一些冷盘，吃起来清爽一些。这是意大利很有特色的一道菜，意大利随处的酒吧都可以点到这道菜。就像意大利的咖啡小面包披萨一样普及。以下食材的量我没有具体计算过，是差不多写的，大家不要照搬，自己看情况而定。
Jingcalm
意大利炖烤小羊腿是身为肉食动物的你的解馋利器，它制作简单，味道却是地地道道的托斯卡纳地区的招牌大硬菜，下面我们就来挑战这道吮指盐硬菜吧~
鹦鹉厨房
说到意面大多都是以牛柳为辅料，那么用鸡柳是不是也是很好吃呢
甜心的厨房
简单好吃。多多的海鲜，拉丝的芝士，太幸福啦！
Depelec德普
意面，炒着吃更有口感，简单快速好吃，十分钟内的早餐可以吃，宵夜饿了，马上可以炒着吃，晚上加班来不及买菜，可以炒意面。太方便，食材简单，又好吃。
sourcehe
《我是吃货》01“意式番茄包”的详细制作视频已上传到腾讯视频。 这是意大利的一道特色菜，既是开胃菜，也是主食，冷热都可以吃。
涛哥1985
喜欢海鲜焗饭的鲜美滋味，来一盘健康实惠！
小堂堂妈妈
1准备材料2西兰花焯水备用3虾仁用黑胡椒粉腌制4番茄用热水烫下，方便去皮，切块和洋葱一起打成泥5虾仁下油锅炒熟，盛起备用6下番茄泥熬制粘稠，根据个人口味调入适量盐，黑胡椒，加入提前煮熟的意面，虾仁，西兰花拌匀即可（意面我忘拍了，步骤是烧锅水，调入一勺盐，一勺油，水开意面下水煮十分钟，捞出即可）7趁热食用
me1
香脆的面包片配上番茄沙司，一口下去，多重口感，
灵泠
头次自己做的，你信不→_→
阿某
