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烘焙：烤箱中层，上下火，200度，10分钟左右
丫丫小屋
咱家里有老人是糖尿病患者，所以平时的饮食都是非常的注意，对淀粉质的食物更加小心，一不留神血糖指数又高了，这款吐司添加了南瓜，故糖尿病患者都可放心食用（食材配方中是有点糖，可吃起来一点甜味都没有），南瓜吐司不单是针对糖尿病患者的，是所有人都适合的，粗粮有益健康！
火镀红叶
香椿宴又来袭！！香椿扇贝水煎饺，让香椿的香味和营养全都包进饺子里，混合扇贝的鲜香，真是美味难当啊~~~~
橙枫叶
闲来无事，也不知道是怎么的了？突然很想吃素素的萝卜馅的饺子。当我与老公一说，老公很疑惑，他说；不放点肉吗？全是萝卜的好吃吗？我说试一试吧，反正也不费什么银子，就当减肥食品吧。于是老公马上去菜场买了一个白萝卜，加上一把葱，饺子皮也买现成的。忙了半个多钟头，香葱萝卜丝蒸饺好了，马上品尝一个--还真对我的胃口。只是老公说没有肉香，他不喜欢。正好，这些就全归我了！
爱跳舞的老太
1看看原料吧2枇杷洗净去皮，切成块。3菠萝洗净切成块。4在草莓中放入一些面粉清洗，面粉的吸附作用可以洗去草莓上的污物。5反复清洗草莓，洗净后再去除叶柄，然后用纯净水或凉开水再洗一遍。6将草莓，枇杷，菠萝，放盆里加入蜂蜜，拌匀即可。7看看成品吧
绿野薄荷
一直超爱吃小笼包，尤其是猪肉大葱馅的。配料简单，但是味道一点都不简单。记得上学的时候，学校门口有一家卖小笼包的，生意超好，因为他们家小笼包的味道那真是没得说，皮薄馅大，肉质鲜美，味道奇香。那时候我可真没少为他们家的经济收入做贡献哪！那年班里组织春游去爬山，老师让每人带一些食物去，我第一个想到的就是小笼包。买了来装进袋子里，历尽辛苦带着它们终于爬到了山顶。安营扎寨下来，开始聚餐。我的小笼包一拿出来，立刻遭到了哄抢，自己一个都没有吃到……同学们把自己拿的各种好吃的都往我手里塞，虽然没有吃到我心爱的小笼包，但是
提啦米酥
心蓝喜欢做面食，因为揉面团的时候，总觉得是在玩橡皮泥，让我想起当我还是小孩纸的年代。玩橡皮泥不能只有一种颜色，五颜六色才有趣。所以心蓝总是喜欢用各种蔬菜汁代替水来和面。胡萝卜汁、菠菜汁、紫薯汁、苋菜汁、番茄汁、紫甘蓝汁……凡是能看得到的带颜色的蔬菜，心蓝都尝试过，呵呵。今天心蓝好想吃蝴蝶面，于是又开始玩“橡皮泥”。红色、橙色、绿色、白色，眼看着面团变成面片，心蓝开始操刀。在下刀的一刹那，一个念头闪过心蓝的脑海，纯一色的面片玩了好多次了，今天能不能来点新花样呢？对，咱来玩次幻彩！于是，就有了这次的彩蝶翩翩舞
猫眼食话
要说起这紫薯的营养，那真是人尽皆知哪！紫薯除了具有普通红薯的营养外，它还特别富含硒元素和花青素。它具有抗氧化、抗突变的作用，而且具有保肝作用。紫薯不但营养丰富，而且做出来的食物也是色泽诱人。让人不由得爱上它。配一碗双豆（红豆和黄豆）黑芝麻豆浆，来一个煎蛋，再加两块西瓜，就是一顿非常不错的早餐哦！看到紫薯，不由得就想到了红薯，并由此联想到许多往事。我的家乡是附近出了名的红薯产地，由于村子里有一条河，河边的沙地里种的红薯又面又甜，所以在集市上买红薯的人一听说是我们村的红薯，二话不说都会买一些回去。而我，也是非
提啦米酥
干菜肉里的肉吃完了，只剩下干菜，就感觉没那么诱人了。但是只要稍稍改变，把它做到饼里，就会适得其所，虽无肉，也有肉香。脆脆的饼皮，香香的干菜，配上一碗粥，又是一顿不错的早餐哦。
漫香小屋
11.将配方中的干性材料放入和面机搅拌盆中，加入温水慢速搅拌2分钟，快速搅拌至打出面筋，加入软化后的黄油，慢速搅散黄油，快速搅拌至面团光滑出膜。放入容器中盖上保鲜膜醒发。22.醒发至面团两倍大。33.案板上撒上高筋面粉，将发酵好的面团取出，分割成每个80克一个的小面团，滚圆后盖上保鲜膜松弛15分钟。44.取一个80克的小面团用手压扁，用排气擀面杖从面皮中央开始朝上朝下擀成和香肠长短大小的椭圆状的面皮，将擀好的面皮翻面，在面皮中间放入一根小火腿肠包好后捏紧收口。55.收口朝下，用刀均匀的切6刀或8刀，底部不
食味232
