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鲍鱼中微量元素、维生素和蛋白质含量丰富，可以帮助补充营养，吃鲍鱼可以增强身体抵抗疾病的能力。鲍鱼中含有的维生素A，可以缓解视力疲劳，预防夜盲症和干眼症。另外，鲍鱼还要清肝和美容养颜的功效。
祯祯宝贝
1准备好食材。2酸汤料包。3豆皮切好，金针菇洗净。4青蒜切好，蒜末、干辣椒、姜末准备好。5锅内加水烧开，下入金针菇、豆皮焯水。6锅内加水烧开，倒入肥牛卷炒熟2分钟。7锅内放油烧热，倒入蒜末、姜末、干辣椒炒出香味。8倒入酸汤料包，炒出香气。9倒入适量清水。10锅内烧开，放入肥牛卷。11中火烧5分钟，入肥牛卷入味。12放入豆皮、金针菇烧2分钟。13出锅、撒上青蒜。14酸辣美味，非常下饭。
雨中漫步_kRsJPX
今天给大家推荐的这道三杯鸡也是改良版的，比传统的江西、台湾做法都要简单，材料也好买。我们用的“三杯”是一杯酱油（老抽和酱油）、一杯葱姜蒜油、一杯料酒，都是家常用到的调料，比较特别的是加入了炸到金黄的干葱、姜蒜来提味，全程也不加一滴水，靠食材本身的水分烹饪，汤汁收干后裹在鸡块上，鸡块红润油亮，光看着都特有食欲。
捷赛心菜馆
夹起一块切好的猪肘，对光而照，纹理清晰，表皮Q弹。蘸一点蘸料，放入口中，丝丝润滑、鲜嫩弹牙。蘸料的姜丝让肉味提鲜，香醋在口腔中围绕，再加上最后的一点辣味刺激了一下舌尖，大口吃着肉，满足！
天台食堂
如果觉得吃烤串，一根根吃起来不过瘾，那这道炒烤肉你一定要试试，几根烤串撸下来，一起吃的快乐，唾手可得。据说炒烤肉最初的起源就是将十几串烤好的羊肉置于馕上后，抽去铁签，一起配着吃，味道异常鲜美，后来逐步演变为炒制出具有羊肉串风味的这道菜。
捷赛心菜馆
最简单的做法，烹出最美味的羊肉，煮到软烂的羊排，配上调好的蘸料，肉鲜嫩绵软，清香可口，超级过瘾。
捷赛心菜馆
1蒜头拍扁去衣，生姜切片。2排骨冷水下锅加入料酒焯烫出血水后捞出洗净。3鹿茸菇用清水洗净浸泡一下。4砂锅热油炒香姜片和蒜头。5放入排骨翻炒。6加入适量生抽，蚝油，盐。7加入适量的清水，大火煮开后转小火煲1小时。81小时后汤汁变少，肉也差不多软烂。9放入鹿茸菇，继续焖20分钟左右即可。10成品。11成品。
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茄汁大虾
宛馨儿爱美食
1准备好所有食材。2大虾去皮。3去虾线。4放入所有调料。5拌匀腌制20分钟。6均匀的裹上干淀粉。7裹一层鸡蛋液。8裹上面包糠。9锅内放花生油烧热。10油温6成热，下入虾排。11中火慢慢炸至金黄酥脆。12出锅。13装盘，搭配番茄酱。
雨中漫步_kRsJPX
做法其实不难，跟着步骤做即可，制作的过程还是十分有趣的，成品没让我失望，活灵活现，宛如真的锦鲤一般。祝大家福气满满，好运连连，心想事成！
Petrus柏翠电器
