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秋日美味~茄汁虾仁，色泽红亮诱人，口感酸甜，虾仁Q弹美味，非常受孩子们的喜爱～
RLing
1鹌鹑蛋煮熟去皮。2五花肉洗净切大块，放入姜片准备焯水。3冰糖和陈皮备用。4大葱洗净备用。5五花肉加料酒，花椒焯水捞出沥干水分备用。6锅中入油烧热放入冰糖炒至糖色。7放入五花肉翻炒均匀，加入葱姜和大料。8放入啤酒，酱油，老抽。9加温水煮沸，加一点低盐。10盖上盖子转小转中小火慢炖四十分钟左右。11肉八成熟放入鹌鹑蛋同煮。12加盐调味大火收汁。13美美的家宴硬菜完美出锅。14撒入芝麻点缀一下，就可以享用啦。15成品图。小窍门加入啤酒口感更赞，炖煮后的鹌鹑蛋超级好吃????。
米拉Miira
1准备食材备用。2牛肉洗干净，切成薄片。3加入一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉适量的食用油抓拌均匀，腌制片刻。4鸡蛋打散，搅拌均匀。5蒜切成蒜末，葱白切粒，葱叶切成葱花。6锅烧油下入牛肉翻炒至变色。7加入蒜末和葱白炒香。8沿锅边淋入鸡蛋液，先不要搅动，待蛋液凝固再翻动。9加入适量的盐调味。10加入适量的鸡精翻炒几下。11撒上葱花即可出锅。12一道鲜香滑嫩的滑蛋牛肉就做好了。13成品图！
邱邱的厨房日记
秋季天气转凉，今天邱邱分享一道适合秋季贴膘而有营养丰富的茭白红烧肉，咸鲜可口，肥而不腻，大家都知道茭白营养丰富，含有药用价值，具有清热解毒，利湿退黄，补虚健体的功效。主要含蛋白质，脂肪糖类，维生素B1，维生素B2，维生素E，微量胡萝卜素和矿物质等，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。
邱邱的厨房日记
家里来客人时，要做那么多菜，要想菜做的快又好吃，而且省事，不耽误做其他菜，就试试电饭锅焖鸡翅吧，提前把鸡翅腌一下，然后放入电饭锅里焖煮就好了，就可以忙其他菜了，而且无水无油更健康，鸡翅非常鲜嫩多汁，软烂入味！
邱邱的厨房日记
色泽红亮诱人，肉酥香，笋鲜美，妥妥美味佳肴～
RLing
以前吃鸡肉最多的做法就是红烧，今天分享一款不一样的吃法，家庭版的咸香鸡，咸香滑嫩，鲜嫩多汁，大人小孩都喜欢吃！
邱邱的厨房日记
鲈鱼营养价值高，刺少，肉质细腻，清蒸能保留鱼最初的鲜美，大人小孩都喜欢吃！
邱邱的厨房日记
做法超级简单。
火猫儿
秋天是吃莲藕的季节，今天做的这道莲藕肉丸鲜香美味，不用油炸，健康又营养。
乐焙儿
