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坐月子的时候大家总是让我多喝汤，什么鲫鱼汤猪蹄汤。要知道这两样是我最不喜欢吃的了。为了宝宝为了有充足的奶水，我每天简直像喝药一样来喝汤。只有这个木瓜鲫鱼汤我觉得挺好喝的。木瓜的清甜遮盖住了鲫鱼的腥味，鱼汤喝起来鲜甜可口呢。
爱下厨的猪
1鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾擦去水分。2木瓜洗净去皮去籽，改刀切成厚块。3锅中倒入油烧至7成热时，将鲫鱼放入，煎至两面微黄。4倒入开水大火煮至再次沸腾。5将鱼和汤小心的转入沙锅中，下入姜片、木瓜。6转小火，盖上盖子煲1小时，食用前加盐调味即可。
kiss战女
自从上次买了木瓜，知道了木瓜特适合慢性萎缩性胃炎患者食用，太适合我了，我本来就是喜欢吃木瓜，老惦记着遇到新鲜的木瓜再买，现在价格还算便宜，要是冬天更贵了，毕竟不是本地的产得，就运费就比别的地方贵很多，说到运费就想起在淘宝网的事，看上的东东，明明说是包邮，可去下订单时，“包邮新疆除外”，要不另加多少邮费，每次看到这些，总感觉被歧视了，难怪有新疆的网民说，我们是住在另一个地球上。我爱吃木瓜又特爱吃鱼，木瓜又特适合萎缩性胃炎食用，真是太适合我了，喜欢的可以试试，营养丰富，又养胃。 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对
天山可可
1杀好的鲫鱼洗去肚子的黑膜和血水。2木瓜去皮切块。3生姜洗净切片。4热锅下油放入鲫鱼大火煎。5煎至一面金黄时翻过另一面继续煎。6鱼煎好后加入适量的水，放入姜片。7大火煮开后转中火煮至汤色奶白。8加入木瓜块，大火煮开两三分钟后再加少许盐调味即可。9成品。10成品。
_蒍鉨变乖々
妹妹带着奶娃娃来我家做客，我是变着法儿的给她做催乳菜，今天做的是木瓜鲫鱼汤，咸鲜中带着一点淡淡的甜味，非常可口，而且营养丰富哦。
安宝的虎妈
给宝宝满满的爱
欢心
木瓜鲫鱼汤属于粤菜系，此汤汤色乳白，气味清甜，味道鲜美，具有清心润肺、健脾益胃的功效，是秋冬季节的清润汤品。
海之韵美食记
终于炖上木瓜鲫鱼汤了，女儿说这汤好喝极了，甜甜的，超级鲜美。可她还是不爱吃汤里的木瓜，好吧，那就喝汤。此汤味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，喜欢的亲们可以试试哦。
余甘果蜜的厨房
常吃鲫鱼有助于增强抗病能力，降血压和降血脂，使人延年益寿。鲫鱼鲜美，但鱼刺多，所以一般用来煲汤。这道木瓜莲子鲫鱼汤，不但加入了具有健脾消食的木瓜，还有清热降火的莲子，以及健脾除湿的扁豆。
海之韵美食记
1鲫鱼两条洗净，去鳃去肠，放入锅中煎。2一面煎好了翻面再煎。3青木瓜半个去皮切块，姜去皮切几片。4鱼煎好后加适量水。5水开后倒入青木瓜和姜片，盖上锅盖。6煮大约20分钟后至汤变白，加入葱末，盐和味精调味即可。小窍门1.煎鱼的时候要擦干水，以便水遇到油会溅伤。2.煎鱼的时候不要急着翻面，等一面煎好可以移动时再翻面，鱼肉就不会烂了。3.加水后要大火烧开，中火熬，这样汤才会白。
小丹子
汤鲜美,营养价值高.
彭太美橱
营养丰富，浓香可口，口味偏甜。同时也有美容养颜之功效。
台湾大同TATUNG
这款汤味道鲜美，营养丰富，同时也是很好的一款下奶汤，喜欢的朋友可以试试。
铕辰的小小厨房
前些天忽然想起以前在幼儿园工作时经常能喝到木瓜鲫鱼汤，很好喝，喜欢这清甜的口感。下班后就去市场买好食材，准备自己煮一锅。
裴香香
木瓜与鲫鱼合汤气味清甜、香润，具清心润肺、特别是秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。鲫鱼肉质细嫩，含高量的蛋白质，还有健脾利湿、活血通络、补虚下乳的食疗作用，尤其适合产后食用。红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素，有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。最值得一提是红腰豆不含脂肪但含高纤维，能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合进食。素食者也十分适宜多进食红腰豆，因为他们不吃肉类，而肉类本身含
2011粤客美食
木瓜鲫鱼汤是用木瓜、鲫鱼制作的一道家常菜，属于粤菜系。此菜汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。 木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。 鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
柔昊琳琪
