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1准备洋葱和胡萝卜。2准备火腿肠，木瓜，豌豆粒，玉米粒。3准备咖喱块。4剩米饭里，打两个鸡蛋。5均匀搅拌，让米饭粒均匀粘蛋液。6根据米饭量决定咖喱数量，准备开水备用。7放油炒洋葱，然后放胡萝卜，然后放咖喱块和开水，转小火，把咖喱融化，再放入其他食材翻炒。8最后放米饭翻炒，因为咖喱块本身有调味，不用加任何调味料了。
_囍宝_
红黄萝卜炒饭，营养丰富美味。又好看。 喜欢吃炒饭可以做。
大草海
1准备了，芹菜切断，加入三个鸡蛋打散，白菜切断，米饭，熟鸡肉切碎，培根切断咸蛋黄切好备用。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入芹菜鸡蛋糊，快速炒散。3倒入白菜，继续大火快速翻炒。4倒入熟鸡碎，培根，熟蛋黄快速大火翻炒。5加入一勺辣椒。6米饭一碗。7加入少许盐。8来点生抽。9快速翻炒几分钟，炒均匀入味。10装碗中，成品图来一张。
逝去的爱情
炒饭，是大家熟悉又备受欢迎的快手主食，这一道炒饭中有三种蔬菜、有鸡蛋、有牛肉，能量满满的一道主食。【蔬菜牛肉炒饭】米饭1份、鸡蛋1只、熟牛肉50克、胡萝卜30克、豌豆仁30克、香葱适量、生抽适量、食用油适量。
余甘果蜜的厨房
把 马蹄 香菇 洋葱 青椒 腰果 卷心菜 西兰花 娃娃菜 青豆都切成小块。先放入橄榄油，接着洋葱直接放入翻炒，把所有蔬菜都放入翻炒，最后加入少许米饭炒匀即可。因为是减肥的食谱，所有不放味精 可加料酒 醋 黑胡椒等。
kling
1卤肉、蔬菜切丁。2锅中放少量油，放入卤肉翻炒。3放入胡萝卜和豇豆丁翻炒。4放入菜梗和米饭翻炒，可加少许水焖烧一会。5放入葱花，加盐、生抽调味炒匀。6美味炒饭来一盘。
清水淡竹
各式炒饭太多了，就是要省油好吃，嘻嘻。蛋炒饭很常见，加些青菜萝卜也不错哈。
余甘果蜜的厨房
蛋炒饭加点蔬菜在一起炒感觉更好吃、又不会那么腻、简单的美味
沙儿飞飞❉
剩米饭的华丽转身！
小堂堂妈妈
懒人版的快手饭，食材随意搭配，家中有的尽可以放，饭菜一锅出，喷喷香，不用三个盘子两个碗子的复杂操作 ，刷碗都节省时间了，我家三天两头做一次，全家人还是吃不够，太符合懒人的心意了。
大海微澜
早餐不知道做点什么好，刚好冰箱里有碗剩米饭，就做了蛋炒饭。
柳絮1982
我们一家人都爱吃咖喱美食，而我老公则尤其喜欢咖喱炒饭。咖喱则是家里常备的咖喱，因为备了咖喱做美食就方便很多，也不用其他调味，加了咖喱就OK啦，即使是零厨艺也可以搞定咖喱美食的。今天就用这个咖喱来做一个咖喱牛肉炒饭，为了给老公做这个炒饭，特意在蒸米饭时多蒸了一碗，好留到晚上给他做炒饭吃，哈哈，我算得上贤妻良母吧。
万山红
1剩米饭用饭勺轻轻压散，打入鸡蛋。这样炒出来的米饭才会一粒粒的。2再加入2匙盐，搅拌均匀。3红辣椒、青辣椒去籽、去蒂、洗净后切丁。4金针菇切去下面部分，切小段，洗净后沥水。5牛肉提前解冻，洗去血水后用厨房用纸吸去表面的水分，切粒备用。6锅加热后，倒入油。7待油温上来后，倒入牛肉粒翻炒至变色，盛出备用。8重新在锅里加入一勺油。9接着翻炒辣椒和金针菇。10辣椒和金针菇变软后倒入米饭，继续翻炒。11待米饭炒熟，放入牛肉粒。12再加入盐、生抽和胡椒粉调味。13整锅炒饭均匀入味后，关火起锅。
seiseizhang
苦麦菜具有清热、凉血、解毒之功效。主治外感发热、黄疸、疮肿、蛇虫咬伤等症。如果患眼结膜炎，眼睛布满红丝，怕光流泪、肿痛者，用苦麦菜煲汤饮用，有消炎止痛之功效。
Flyer菲儿
儿子一直很喜欢炒饭，各种口味的都喜欢。
政妈妈
饭菜的颜色能吸引我们的食欲，特别是小孩子的。女儿上半天学，所以每天中午总要想着法给她做不同的菜给她吃。今天做了个营养很丰富的五彩炒饭，看着她吃得津津有味的样子，我很满足。
chriszhou
少加一点调料，享受食物最自然的醇香。很简单的蛋炒饭，包含的却是浓浓的爱❤️
萝卜头～美食厨房
1提前准备好材料。2准备一碗米饭。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋。4倒入空心菜大火煸炒。5倒入米饭，和牛腩粒。6加入少许盐，大火煸炒均匀。7加入少许生抽，大火煸炒均匀。8入盘，完成。9成品图。
逝去的爱情
小孩子不肯吃青菜，就专门给他们做了一个蔬菜炒饭，我是不是特别贴心呀！ «٩*´ ꒳ `*۶»
羽秋青子
飞飞今天做了一个蔬菜炒饭的拼盘、相信有这样的早餐、不喜欢吃饭的小朋友、都会喜欢的！
沙儿飞飞❉
1准备好白菜，韭菜，萝卜丝。2米饭1碗。3锅里放油，打入鸡蛋炒散，鸡蛋能增进米饭的香味。4再将切好的萝卜丝倒进锅里。5加盐炒熟。6再倒进韭菜，白菜。7翻炒均匀。8再倒进备好的米饭。9调入生抽，炒匀。10再调入蚝油， 调味鲜提鲜。11将米饭炒入味炒散即可出锅。
水青青
久不下雨的昆明昨天下了一天的大雨，今天放晴了，昨天没出去买菜，今天锅里有点剩饭，冰箱里还有点蔬菜，于是做了一个蔬菜什锦炒饭。 做法非常简单，省时又省力。 土鸡蛋，是婆婆给买的，纯正的土鸡蛋。无激素和抗生素残留，微量元素含量也高。 胡萝卜，大家都知道，质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 莲花白，又叫包包菜，还叫包白菜，是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满
昆明陈陈
今天晚上只有我自己在家吃饭，懒得煮菜，用家里现有的材料炒个饭吃????。
简单粗暴家常菜馆
为了养家养小猪，猪公真的很辛苦~~~我只好每天做好吃的饭饭，表达我的心意~~
小猪厨娘
蛋炒饭，我的挚爱，简单快手~
melodywawj
????
吃颗巧克力
这个炒饭，是放了生抽的，我看大家平常炒米饭很少放生抽的，而我的口味比较重，就放点生抽。哈哈 味道还不错哦哈哈哈
apple的小步
1前一天晚上，把牛肉从冷冻里面拿出来解冻...用新鲜牛肉是最好的拉～2煮米饭，我煮了2杯，最后分成3份可以吃～3还没饿的时候就可以开始准备了，腌牛肉，放入，盐，黑胡椒，生抽，蚝油，冰糖，蜂蜜（看个人喜好，不喜欢太甜就不要放，不过牛肉微甜，饭辣辣的很好吃）记得用手搅拌以下，可以戴一次性手套哈～嘿嘿4开始准备蔬菜，因为蔬菜比较少，用的是做沙拉的菠菜，生菜是圆的那个，切丝，放水里泡一泡；胡萝卜切好；冷冻玉米粒拿出来准备5饿了就开始动手煮吧～～6倒入油，锅要烧热，然后再倒入牛肉；肉差不多熟了，倒入胡萝卜（因为比较
新一代厨娘
炒饭又方便又营养，连菜带饭的全来了，懒人必备！
闲人闲趣55
首先在干的锅里倒油，将辣椒放进去，然后打一个蛋下去（不要抄的太熟），放入胡萝卜、芹菜、黄瓜，翻炒片刻后，将包菜放进去，当菜快熟时，放少许盐，翻炒，将米饭放进去，倒入酱油（1毫升），翻炒，当蛋炒饭的颜色均匀时，放鸡精和味精及孜然（各一小勺），继续翻炒，一碗蔬菜炒饭就大功告成啦~
海绵玲玲
1所有蔬菜洗净，沥干水后切出所需的分量。2将蒜苔切成小圆片；洋葱、红彩椒和西兰花切成小丁。3鸡蛋打散，锅中倒入植物油，油烧热后倒入蛋液，滑散炒熟即可盛出备用。4锅中倒入植物油，大火烧热后先放进洋葱炒出香味，接着倒入蒜苔和西兰花翻炒1分钟，最后放入红彩椒翻炒几下。5倒入米饭炒一分钟后放入鸡蛋翻炒几下，即可装盘。
BAE
今天在单位上没有吃饭，回家又懒得做。 所以就炒了一个简简单单的蛋炒饭，孩子们也很喜欢吃。也不会把蔬菜给挑出来了。
文囝堇
此款蛋炒饭可以用家里炒菜剩下的菜来做，也算“废物利用”，任何蔬菜均可。
映像部落阁
中午饿了随便翻冰箱 把剩下的蔬菜都拿出来炒饭了 而且很好吃 蔬菜放什么都可以随便换
y1步之、遥
蛋炒饭是简单美味的快手饭，爱吃蛋炒饭的我，感觉总是吃不够，喜欢把鸡蛋炒饭里一起吃。单独吃鸡蛋还真是不想吃。鸡蛋每天吃2个，对增加记忆有帮助的。所以不喜欢吃蛋的可以做做蛋炒饭。
大草海
中午正忙着整理厨房，随便整个炒饭吧，还是全素的，呵呵
小菜一碟的家
我是喜欢放点蔬菜炒饭，这样吃起来没那么油腻。葱早点放，才把香味炒出来。
Ami_jNLaCc
鸡蛋炒饭...我自己加的一些菜什么的...
ailk520
1成品。2青菜洗净。3发好的海参，切丁。4青菜切好。5米饭.鸡蛋准备好。6锅内加水烧开，下入青菜.玉米粒焯水。7海参，焯水去腥。8锅内放油烧热，到入鸡蛋液炒熟。9锅内放油烧热，放入洋葱，姜末炒香。10放入香菇炒香。11香菇炒熟。12放入米饭，翻炒均匀。13把米饭推到一边，到入海参炒一下。14翻炒均匀。15到入鸡蛋炒熟，所有青菜。16放盐调味。17炒匀。18装盘。19香。
雨中漫步_kRsJPX
1准备好米饭，鸡蛋两只备用。2将葱切小段儿，胡萝卜、火腿肠切丁，洋葱切丝，青椒切小段儿备用。3将炒锅放入油，加入葱和一点五香粉炝锅；打入两只鸡蛋翻炒打碎；放入切好的胡萝卜丁、火腿肠丁、青椒段儿、洋葱丝翻炒。4稍微翻炒后放入米饭炒碎。加入两勺盐，少许酱油调色，翻炒均匀后出锅。
息潙
1把洋葱、菜心梗、彩椒切丁；油豆腐切块；玉米、青豆焯水。2油热后放洋葱炒香，加菜心梗和彩椒翻炒，最后加入玉米、青豆和油豆腐炒匀。3加入弄散的米饭，炒匀后加少许生抽、盐，关火用锅中余温将调料炒匀，出锅。
bss135
这道炒饭相信你一定很喜欢，可以自由搭配，喜欢什么菜就放进里面吧，蔬菜越多营养越多哟！
青青童夕
1里脊肉切片，加入盐，鸡精，沙茶酱，八角粉，生粉抓匀。2抓匀的里脊肉腌制15分钟左右。3上海青洗净切细。4热锅下猪油，加入里脊肉炒至变色。5加入上海青翻炒几下。6倒入剩饭，用锅铲将米饭压散炒匀。7加入少许盐。8少许鸡精调味，翻炒均匀即可。9成品。
_蒍鉨变乖々
