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北方雾霾天越来越严重，空气中的污染物也越来越多，每天呼吸这样的空气对我们的肺是非常不好的，脏东西吸到肺里面，如果不能及时的排出去，时间长了就会积累成肺毒，甚至比常年吸烟者的肺还要“脏”，那有没有什么食物能帮助我们从内排干净肺里边的藏东西呢？
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对于老人来说，由于机体功能减退，抵抗能力下降，在这寒冷的冬季要尤其注重身体的保养。所谓“冬天补一补，春来打老虎”，许多老年人都想趁着冬季好好来调补身体。食疗是调理身体比较有效的方法。那么老人冬季吃什么好呢？
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冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，为阴藏，故在冬季正是养护肾脏最佳时期。此时养肾要注意合理的调整饮食结构，冬季要多吃提高人体御寒能力的食物，可以有效避免肾脏受损。那么，冬季养肾吃什么好？
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宫寒就是所谓的子宫寒冷。在生活中，宫寒的女性体质是十分虚弱的，需要通过后天食疗来调理身体，而且宫寒的情况在很多女性身上都非常常见，调理宫寒是十分有必要的。调理宫寒讲究的从内到外，今天就从内来看看，吃什么能帮助女性们调理宫寒，让宫寒“走”远！
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肝脏是人体的一个重要的器官，肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。在现在这个社会，大家都知道养肝就是养命。那么朋友们冬季养肝吃什么食物好呢？
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现代社会人们生活节奏的加快，很多年轻工作者不注意日常饮食，暴饮暴食，导致胆固醇升高， 胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。为了拥有一个健康的身体，给大家推荐几种降低胆固醇的食物，尤其是在冬天，身体摄入的油量过大，多吃些降低胆固醇的食物很有必要！
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最近，气温骤降，感冒的人越来越多，鼻子堵塞，嗓子不舒服。所以，在寒冷的冬季就要特别注意身体健康，提高警惕打响健康保卫战。那么，冬天吃什么预防感冒呢？
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熬夜，对我们的身体伤害很大，这是我们众所周知的常识，不仅使我们的心脏、肠胃、肝脏等器官得不到有效回复，而且，大脑得不到休息也让我们第二天工作和生活失去了精力和活力。这对我们冬季养生是非常不好的习惯，那么如何才能让身体快速恢复呢？除了在熬夜以后，给自己创造时间进行充足的休息以外，还应该通过科学合理的饮食，让我们的身体尽快恢复。
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冬季天气寒冷干燥，让人的皮肤也变得干燥起来。在日常生活中很多人对付干燥主要的方式还是喝水来补水，其实除了喝水，常见的蔬果也能帮助我们改善干燥的症状。
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冬季正是“养膘”的季节，很多时候并不是我们多想吃那些看起来油腻的食物，而是身体“需要”，尤其是冬天经常会吃一些火锅、烤肉等高热量的食物，吃完之后还不想运动，自然地“肥肉”就出来了！那么我们该如何燃烧体内的卡路里呢？冬季有哪些食物能帮我们刮刮身体里的油脂呢？今天给大家介绍几种冬季排毒减脂的食物，快来了解一下吧！
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不少女性来月经的时候，会出现痛经的问题，让女性苦不堪言，敷热水袋、练瑜伽、服用维生素这些一定程度上都是可以缓解痛经的，食疗也可以缓解痛经症状。下面小编来为大家介绍可以缓解痛经的食物，供大家参考。
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冬天越来越冷，亲，你做好保暖工作了么？从棉衣到棉鞋都备好了么？对了，还有你的牙！许多人抱怨冬天不敢张嘴，偶尔吸口冷风、喝口凉水、吃点酸的，牙齿就不好受。冬天牙齿也会冷！今天，就和小编一起来看看保护牙齿健康要吃哪些食物吧。
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一般情况下我们饮食中含钙量已足够，但由于吸收量不够而导致缺钙，所以很多人通过钙片来补钙，现在补钙的药物广告更是铺天盖地。那么我们能否从食物中积极吸收应有的钙质，给身体提供足够的钙物质呢？今天就跟着美食天下的脚步来看看生活中有哪些食物是补钙的吧！
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心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。但是由于现在环境污染日益恶化，不少废弃物进入体内，长久下去心脏会被“垃圾”堵塞，从而影响机体功能。尤其是闲杂进入了冬季，保养我们的心脏更是一一件很重要的事，今天就带大家了解几种养心的食物，保护心脏从饮食开始！
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随着电视、电脑、手机的普及，眼睛视力的衰退也渐渐加快，频繁的使用这些需要频繁用眼的电子产品，对于眼睛的损害是巨大。许多小孩子早早就带上了眼镜，而且度数还不低。我们就时刻要注意健康用眼，除了适当的休息之外，合理的饮食也是能够对眼睛起到保护作用的，那么哪些食物对眼睛好呢？
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