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冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但由于饮食偏重高热、高脂，容易造成体内积热。所以，冬日多吃“四冬”好处多多。
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时间是食物的挚友，也是食物的死敌，为了保存食物，我们虽然已经拥有了多种多样的科技化方式.保鲜之余,意外地让我们获得了与鲜食截然不同，甚至更加醇厚鲜美的味道。时至今日，这些被时间二次制造出来的食物，依然影响着中国人的日常饮食
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准妈妈此时需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎宝宝的骨骼发育。这时胎宝宝的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。
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米糊营养价值大，而且做法也简单，只要准备好材料，往豆浆机里面一放，美味稍等片刻就好了。而且天气渐渐转凉，来一碗暖暖的米糊别提多棒了~
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浓郁的酱香菜真是色泽诱人啊！再配上馒头或者米饭，入口绝妙，舌尖萦绕。简直是众味杂陈无以言表，尝一口不知天南地北。那味道绝对让你多吃两碗饭！吼吼吼~
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不知道你是否还在困惑节日送什么礼物呢？小编早就帮您想好啦，用这些唯美的甜品做礼物，保证萌翻你！
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一年一度的圣诞节到来啦～看着各大商厦的过节的气氛也是越来越浓，红红绿绿的装扮也是让心心情大好。小朋友们有没有收到圣诞老人送的礼物呢？除了礼物，这样一个充满幸福感的节日怎能少了美食呢，快来看看这些为吃货们准备的饕餮美食吧！
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冬至是养生的大好时机，饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。各地在冬至时有不同的风俗，中国北方多数地方有冬至吃饺子的习俗。冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。
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孕晚期的饮食结构要合理，应多吃蔬菜、水果，适当吃粗粮、杂粮，少吃油脂食物，如肉、油、坚果、动物内脏等
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2015年已接近尾声，这一年里，我们欢笑，我们吃，我们流泪，我们吃……虽然我们并不能阻挡住时间的步伐,但时间也不能阻挡住我们对于美食的热情!和小编一起来看2015年最火的美食是哪些吧
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韩国泡菜很多人都喜欢吃，但是你可能不知道，这泡菜的吃法是花样百出。下面小编就推荐一些做法，保证你看了之后食欲大增！
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对于无辣不欢的食辣者来说，剁椒也是大爱哦。不论是炒个辣菜，煮个辣汤面，就是直接用来拌饭都特别好吃哦
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祖传医学认为，肾为先天之本，生命之源。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。所以，冬季注意对肾脏的保养是十分重要的。
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小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。
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豆豉鲜美可口、香气独特，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等营养物质。并且十分百搭，菜品里面加点儿豆豉，味道棒极了
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