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维C➕补钙身体长高高
安然❦
嫩滑酸甜，健康营养。
兰杏梅
1牛肉泡出血水切成薄片，豆干切条。2牛肉片放入容器，加入生抽、老抽、蚝油、料酒、盐、胡椒粉、淀粉抓匀，加入食用油再次用手抓匀，放入冰箱腌制30分钟以上。3洋葱切丝，芹菜洗净斜刀切段，葱姜蒜切片，辣椒、香菜切段。4锅中倒入食用油烧热，放入腌制入味的牛肉翻炒几下。5翻炒至牛肉变色，放入葱姜蒜辣椒，继续翻炒。6翻炒至牛肉完全变色，加入适量水烧开。7砂锅倒入少量食用油烧热，放入洋葱翻炒出香味。8将牛肉倒入砂锅烧开，中火炖制5分钟左右。9加入豆干继续炖制8分钟左右。10加入芹菜炖制2分钟左右。11放入香菜段翻拌均匀
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
入秋以来我分享了几款热饮，都是用秋天的应季食材来制作的，之前分享的奶香板栗南瓜糊有很多朋友做过了，反馈也不错，我们家的饮食习惯是有稀有干的，比如早餐，除了手抓饼，三明治之类的，还要搭配牛奶或者豆浆，是必须有的，早餐如果是饼，馒头这类的，多数情况会有汤或者粥，用我妈的话说，这叫吃得“滋润”，所以我日常分享的食谱中汤饮类的内容也占了很大一部分。我今天分享的是一款豆浆，热饮，一天三餐饮用都很适合，是以山药，雪梨，百合作为主要食材做成的豆浆，雪梨润燥润肺，山药跟百合健脾养胃，做成豆浆这个季节喝非常合适。而且特别喜
美食妃英理
1萝卜缨清洗干净。2下沸水中焯水变软捞出过凉。3萝卜缨撰干水分切细，蒜末辣椒切好。4热锅冷油，放入蒜末辣椒炒香，放入萝卜缨翻炒5分钟，加盐、蚝油调味炒匀。5成品图。
清水淡竹
地里的蒲公英长势喜人，趁着现在还没有下霜，赶快挖回家做成蒲公英茶，这样容易保存，可以长时间喝到，小小的一粒种子，繁殖能力太强了，原来地上只是一棵，年复一年，居然整个葱地里都是蒲公英了。常喝蒲公英茶有很多好处，不但清热解毒，而且美容养颜，但是蒲公英茶也非常不适合一些体虚体寒的人，所以今天我炒制的蒲公英茶多了一道蒸熟的程序，这样炒出来的茶叶就会寒性减少。
涵涵麻麻123
剩的饺子馅和自己腌的酸豆角简单一炒，酸中带辣，辣中带鲜，配米饭，绝了。
和月香
1面粉、酵母粉、糖。2加入适量的温水和成面团。3常温发酵至两倍大。4泡好的梅干菜切碎。5梅花肉。6切成肉丝。7姜葱粒适量。8不放油，梅菜炒干水分，盛出备用。9热油倒入肉丝。10肉丝炒至干香，放入姜葱粒。11加入所有调料。12倒入梅干菜翻炒入味。13加入适量的水，焖10分钟。14水分收干，铲出装盘放凉。15取出面团，揉搓排气，搓成长条，切成小面剂。16面剂压扁，擀成面皮。17包入馅料。18包子依次做完，二次发酵15分钟。19平底锅刷油，放入包子。20小火煎至底部金黄。21加入浸过包子2/3的水，中火煮7分钟
宸·羽
简简单单，如果时间紧，可以做他。
蔡蔡蔡虾滑
1豆角洗净撅成小段。2水开后加点油和盐焯水捞出来。3西红柿及红辣椒切丁。4锅里放油热后下西红柿和辣椒丁翻炒。5下入豆角翻炒。6放入大肉翻炒。7加入少许盐出锅。8成品图。
美食家3998N_bkoa
