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南瓜富含长寿因子，南瓜皮营养丰富，南瓜子富含保护前列腺的物质，是降糖降脂的食疗佳品。美善品版南瓜浓汤为西式汤品，口感细腻丝滑。250克南瓜是两人份量，最下面有500克的配方。
趣味下厨
萝卜上市医生沒事！冬吃萝卜最养生，小美红烧萝卜，吃出红烧肉的味道。（如果沒蚝油，直接25克生抽加5克冰糖粉）
趣味下厨
香、辣、脆，下饭菜。
兰杏梅
小美低温烹饪、原汁原味不加水的炒黄瓜，是减肥人士的首选（喜欢蒜泥的，可以先5秒速度6切碎大蒜????籽，和油一起爆香）请记住：所有蔬菜，音乐响起，马上盛出，千万不可闷在小美里，会过熟的。
趣味下厨
无花果上市的季节，买1斤熬酱吧，甜甜的无花果酱拌原味酸奶特别美味，醮白馒头和吐司也好吃。小美＂熬酱神器＂特别方便。〈其它水果也这种方式熬，只是水分含量不同，时间长短自己酌情把握。
趣味下厨
今天用了【味达美葱油拌面汁】做了上海的特色菜葱烤大排，省去了调酱汁的烦恼。两块大排一包葱油拌面汁就搞定，再用葱油拌面汁拌个葱油意面，一包酱汁搞定一餐饭，米道老灵额，一个字形容就是嗲。
polaris滴食记
小美煮的西红柿非常入味，蛋花也漂亮。速度5切碎后，汤汁浓郁，超好喝。
趣味下厨
1调好的肉馅，纯肉的多加一些葱花。2肉馅里面加入花生油，蚝油老抽盐和五香粉调味准备就绪。3开始包了。4二块钱的混沌皮包了这些。5摊一个鸡蛋。6切成鸡蛋丝紫菜葱丝。7锅中烧开水开始煮混沌，三个开就好了。8碗中加入所有辅料适量盐和胡椒粉加入一点香油和煮馄饨的汤。9大馅馄饨就好了。
董小伊
1锅中热油加入切好的肉沫煸炒出油脂。2炒制变色断生。3加入适量葱花盐和五香粉老抽调味。4炒制这样油滋滋。5盛出备用。6米粉提前煮好过冷水。7把肉沫花生米香菜都拌在米粉上。8翻拌均匀有汤有面饱腹感很强。
董小伊
夏季消暑菜。
莉莉呀Lilly
