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用天然的蔬菜汁将米饭染得五颜六色的，吸引宝宝眼球的同时也使米饭增加了蔬菜的营养，里面更是包入核桃、巴旦木、红枣，使饭团营养加倍，核桃补气养血、滋补强壮、益智健脑，巴旦杏营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍，具有安神，开窍，健脑，明目益肾，润肺、润肠，生精，健身，健胃等功能，大枣味甘，性温;归心、脾、胃经。具有补益脾胃，益气养血，安定心神.调和营卫，缓和药性等功能。
天使落凡尘
上次回家从家里带来了妈妈自己做的干酵头，前天发的面准备蒸馒头呢，可是面没有发起来，就攒到了昨天。馒头加包子，一口气蒸了三锅。我发现自从小家伙能明确地表达个人喜好之后，我家的甜味包子几乎是断不了的。要么是豆沙馅的，要么是水果馅的，要么就是各种果仁馅的。自己蒸的真材实料不说，给她吃起来我们也放心啊！今天这款包子外形看起来像馒头，掰开一看，原来里面暗藏玄机呢！因为糖的用量控制得刚刚好，吃起来有甜味但又不会特别地甜，再加上葡萄干和QQ糖酸酸甜甜好嚼头，受到了不喜甜食的老公的特别称赞呢！
提啦米酥
很喜欢吃这个花生酱饼干，喜欢烤饼干的时候，弥漫在房间里浓郁的花生的香气！ 烤第二盘饼干的时候，老公买了菜回来，说要吃面条，看到桌上晾着的饼干，随手捏了一个吃，边吃边说：“嗯，好吃！” 我欣喜万分呐~：“真的吗？这是你第二次夸我做的饼干好吃了，第一次是那个蛋白薄脆饼！” 他又捏了一块：“饿坏了！”我失望道：“原来不是好吃、而是你饥不择食啊~~~~>_<~~~~ ！”有些失落地把晾好的饼干往保鲜袋里装，他凑过来说：“真的好吃！” 我塞了一块饼干在他嘴里：“好吃就行！再吃一块儿^_^！”
羊羊厨房
哎呀，最近两天系统又出问题了，一直上传不了图片！今晚又试了两次，还是不行。 这会儿好容易上传成功了，废话就不多说了，赶紧上菜！ 依然是为了消耗淡奶油！本来想做土豆山药泥的，结果煮好后让某人给不吭声吃了。 那就做单纯的土豆泥吧。
羊羊厨房
奶油奶酪与杏仁的完美融合，挑战你的味蕾~
丶阿狸
春节在家闲着也是闲着。干果剩好多。吃得嘴老是起牙包。。换种新的吃法。。打发下时间。一做出来。。有酥脆又香。干果的口感太好了。根本停不下来。。
蜜罐乖乖
1将白糖和酵母用水调好，拌至完全融化。2面粉中放入奶粉、盐、植物油、泡打粉、以及鸡蛋。3加入调好的酵母水和成面团。4发酵至两倍大，擀开，如果擀的费力松弛一会。5放入涂好植物油或者黄油的披萨盘中。6准备好核桃仁和巴旦木碎，以及蔓越莓和葡萄干。7做好黑巧克力碎。8切好菠萝片，用糖水渍一下，吸干表面水份。9披萨皮上用叉子扎好小孔，并涂好番茄酱，留出边缘一周不涂。10再涂一层蓝莓酱。11放奶酪的四份之一。12再放坚果碎13放入余下的四分之三奶酪。14撒上黑巧克力碎。15放上菠萝片、蔓越莓干和葡萄干。空边涂一层植物
sunxiaonan21
苏宁易购提供的天宝樱桃试用，三斤的樱桃，让我不得不考虑做些有意思的专题。几乎没有技术含量，太简单。就是把希腊酸奶，饼干棒和樱桃组合在一起，但是，你能想象这样的组合会如此美好么？
遗忘↘蕾拉●
丝瓜季来了，开吃。素炒，蒜蓉，打汤，炒蛋，虾仁，各用吃法。炒丝瓜的时候加些果仁进去，营养顿时提升不少。用核桃仁，大杏仁，花生仁，都是很棒的。今天用了巴旦木，很喜欢。自从有了拍拍乐，做菜就喜欢放蒜，切蒜特别方便。材料：丝瓜 巴旦木 大蒜调料：烹调油 盐 生抽 胡椒粉 糖做法：
辽南蟹
1将40克豌豆粉用50克的水调开，不要有疙瘩2400克清水烧开后，将调开的豌豆粉倒入其中3转小火，用勺子不断搅拌至透明粘稠状离火4放入容器中凝固后倒出5切成自己喜欢的形状6用醋、蚝油、辣椒油等调成料汁，淋入凉粉上7巴旦木切好后撒入凉粉上即可小窍门1、调凉粉时一定要将疙瘩调开，水和凉粉的比例要搭配好2、搅拌凉粉时一定要小火，以免糊底
木木家常菜
西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌等癌症的发病几率。而我们熟知的巴旦木，也称扁桃仁，其中高达70%的不饱和脂肪酸可以有效降低人体胆固醇及甘油三脂含量，减少以及病发作的潜在威胁。而莲子又有养心安神、清心泻火之功效。三者结合做成的精力汤可以起到安神、减脂、润肺等功效，更适合秋季饮用。
Meggy跳舞的苹果
1准备所有材料2藜麦洗净后泡两小时3葡萄干切碎4所有材料切碎5藜麦饭隔水蒸熟，蒸至米粒透明6碗里刷一层油，摆上枸杞7加藜麦饭压平，在放红枣桂圆后再铺一层藜麦后压平8放核桃 巴旦木，周围圈花生9铺一层藜麦饭压平后撒葡萄干和松子人。碗上扣一个盘子，再拿去隔水蒸10分钟左右10倒扣入盘子11可以吃硌小窍门【藜麦八宝饭】藜麦被称为最适宜人类的完美的全营养食品，它富含优质蛋白 不饱和脂肪酸和多种维生素矿物质，是一款低脂低热高纤的健康食物，FDA说“如果这个世界只剩下一种食物可选，那么请选择藜麦”
蓝湖
1除了红枣 枸杞 剩下的所有配料切片2所有配料放入奶锅中 加凉水加热 待水开3水开之后 加入燕麦煮五分钟 出锅可以吃了小窍门晚上先收拾好配料 早晨加水烧水的时候 就可以去洗脸刷牙了 洗好之后水应该也开了 放燕麦 然后再去化妆
奔跑的揪片子
简单易学，成功率很高，已经做了好几次了，曲奇很酥，入口即化，孩子说好吃，拿来分享给大家
甜妈爱烘焙
超好吃的炒酸奶
猩猩猴子
1油烧热先放姜然后放冬菇丝，加点生抽与少许糖。2冬菇炒出香味了就放白菜继续翻炒。3白菜断生后放少许盐胡椒粉鸡精，然后勾生粉芡上碟。
蓝色南半球
茄子中富含维生素E、P、龙葵素，可软化微细血管，防止微细血管出血。可防治高血压、动脉硬化、皮下出血、淤血。可降低胆固醇，对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子在夏秋季节是多数家庭中的家常菜。吃法多样，大部分采取炖、红烧、酱焖等。其中，腌渍的小咸菜【蒜茄子】和炸制的【炸茄盒】，在东北应是家喻户晓的“品牌菜” 今天介绍一种新做法，让普通的茄子，由家常菜变为营养“大菜”---【脆皮果仁茄条】。
馋嘴乐
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1将杂鱼开肚去腮及腥线洗净。2瘦肉.香菜,姜。3瘦肉切片放淀粉,生抽,胡椒粉,姜片腌制20分钟。4豆腐切块备用。5锅里烧开水。6水开后放点油,将瘦肉放进去煮10秒钟。7再将豆腐放入煮开。8最后将杂鱼放入煮2-3分钟。9洒上香菜,放盐,麻油调味即可。10上桌。。。
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
