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1粉丝泡发牛丸解冻冲洗一下。2牛丸煮一下水里放点盐。3洗干净白菜切块。4放入粉丝和白菜一起烧开加入生抽麻油。5食材都煮熟后可以盛出开吃简简单单的低脂晚餐！
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1准备材料待用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒大白菜，放入生抽，醋。3一小勺老干妈辣椒酱。4最后加入少许盐，大火煸炒均匀出锅。5成品。
どら
在家就可以吃到鲜美、原汁原味的金汤酸菜鱼！解解馋过过瘾，喜欢的配菜都可以拿来嚯嚯～招待亲戚朋友倍有面子的一道菜，安排！
fun_munn
1食材备料2热锅下油，油热放姜片，爆出香味3下瘦肉翻炒至变色，我喜欢微微焦的，香????4加入适量的清水，烧开5水烧开下娃娃菜和荞麦面6盖盖煮3分钟左右就差不多熟啦7最后下盐、葱花，再煮个几秒，断电来吃吧8我的简单晚餐就完成啦π_π
a槑aaa_
1准备好食材。2洗净切好。3洋葱、大料、姜、蒜准备好。4生抽、蚝油、盐。5锅内放油烧热，倒入香料炒香。6放入豆腐。7放白菜、蛋饺。8倒入生抽、蚝油、盐。9倒入清水。10盖上锅盖，烧5分钟。11喜欢吃白菜烂糊的可以多烧2分钟。12来一勺辣椒油。13美味。14成品。
雨中漫步_kRsJPX
1肉末，加入少许盐，蚝油，胡椒粉，料酒腌制半小时备用。2娃娃菜切断入锅煮一分钟捞出沥干水分备用。3然后包入肉末。入锅。4盖锅盖，大火蒸10分钟。5淀粉加入适量清水拌均匀。6将汤汁加入水淀粉糊入锅煮一分钟。7淋入白菜酿肉表面。8成品图，表面用枸杞点缀。
どら
1白菜和豆芽焯水，铺在盘底。2鱼片用适量生粉和蛋清抓匀。3适量清水加自己喜欢的火锅料煮开，下鱼片，鱼片断生装盘。4鱼片上撒干辣椒，起锅把油烧开淋在上面即可食用。
melissa115
1面粉中加入鸡蛋和清水和盐，搅拌成浓稠一点的面糊。2白菜洗净切碎，肉末加生抽和花生油腌制十分钟。3锅预热，倒油，放入葱花。4放入白菜翻炒一分钟。5加入适量开水，煮开。改小火。6用小勺子一勺一勺放入面糊,煮三分钟。7放入肉沫，煮一分钟，搅拌均匀。再加点盐和松茸调味粉。拌匀。8放入香菜。拌匀关火。9出锅。小窍门
斌joanliu
1年糕切块备用。2白菜洗净切成小块。3鸡蛋备用。4热锅入油多放点，打入鸡蛋调入少许盐入味翻匀。5放入白菜茎翻炒一分钟，再放入叶子混合翻炒。6加入适量纯净水，下年糕煮开三分钟。7调入适量盐，鸡精调味即可。8成品图。9成品图。小窍门早上来一碗，有菜有主食有蛋白质营养基本满足，味道也赞哟！
RLing
1白菜洗，小米辣干净沥干水份，白萝卜，胡萝卜去皮切段。2把蔬菜放盆里加2勺盐腌1小时。3把腌好的蔬菜挤出来的水份。4放干净无油的容器里，加盐，白糖，泡菜乳酸菌，凉开水室温下腌2天。5成品图。小窍门盐多放一些。
阳台上的草莓
开胃爽口的清炒白菜木耳。
蒲公英Dandelion
清香美味。
蓝雨阳光780913
1蛏子用盐水吐沙后洗净备用。2白菜洗净改刀切块。3热锅下油放入白菜炒软。4加入适量清水煮开。5煮开焖几分钟至白菜快熟。6放入蛏子。7煮至蛏子开口，出锅前再少许盐调味即可。8成品。9成品。10成品。
_蒍鉨变乖々
1面粉加盐和适量水。2揉成面团。盖盖子醒面备用。3白菜切丝加盐拌匀。4白菜变软挤出水分。5在案板上剁碎。6挤出多余水分备用。7肉馅加入盐、酱油、蚝油、料酒、胡椒粉八角粉、味精拌匀（料酒分次加入）8切一大块姜蓉加入肉馅拌匀。9加入白菜碎、葱花碎、滴香油拌匀备用。10擀皮。11包饺子12水开下饺子，三开即可。13装盘。14一起吃饺子吧！
大蜜呀v
1准备好食材。2豆腐划成小块。3锅内放油烧热，倒入葱、姜、蒜、大料炒香。4倒入蚝油、生抽炒一会。5倒入清水，豆腐、小酥肉。6倒入白菜，放盐。7盖上锅盖烧5分钟。8成品。
雨中漫步_kRsJPX
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
我家那半个南瓜已经在冰箱里躺了1个礼拜了，记得前半个做了南瓜粥。看它太碍眼终于决定做了吃。本来想做南瓜蛋糕的，可是家里没有糯米和黄油，只好改做南瓜饼，一种牛奶甜口味，一种菠菜咸口味。大家喜欢哪种可以做来吃。
立志当厨娘
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
外出吃饭，打包了一盒鱼骨回来（因为肉吃完了，呵呵），用来煮粥很好。广东人的早餐很多地方都有生滚鱼片、鱼骨粥，味道很鲜美。广东的生滚粥确实很有特色，啥都可以往里面放。有皮蛋瘦肉粥，猪杂粥，艇仔粥、鸡粥、鱼片粥、鱼骨粥、水蟹粥等等，材料都是用调味料腌好，然后用小锅将粥少开，下材料，一熟就可以吃了，新鲜。卖早餐的可是要凌晨三、四点就要起床熬上一锅粥了，因为一锅好的粥底非常关键。
琴心剑胆
