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1板栗、南瓜、玉米粒清洗干净。2全部食材放入破壁机中，加适量水启动玉米汁程序。3程序结束，美味玉米汁喝起。
清水淡竹
1食材准备：红枣、南瓜、鲜莲子、板栗、小米。2全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水烧煮约半个小时。3早餐营养粥。
清水淡竹
昨晚老婆说要炖个汤给小宝喝，我本想炖鸽子汤她又说鸽子没肉，我就知道其实是她自己想喝汤了????
末班车¨
又到吃板栗的季节，板栗是当季美食，被誉为“千果之王”，软糯口感，回味甘甜，秋季食用正相宜，每一口都甜美，醇厚的口感，让人回味无穷，而且其营养价值极高，具有健脾胃、补肾气的作用。今天，我们就来探索一下这道秋季美食的魅力。
诗韵墨香
1把排骨清洗干净。2配料切好洗净。3排骨冷水下锅，放板栗，水开后撇去浮沫，放入配料小火慢炖40分钟加盐出锅。
末班车¨
满菜市场都是卖板栗子的爷爷奶奶叔叔阿姨。我就知道9月中旬是到了板栗的季节啦～
汪小居
今天和邻居们相约出去玩，掐着点炒了板栗，热乎乎的给大家分享，急着出门，连照片也没能好好拍，就锅里留一张吧，板栗香甜好吃，颇受欢迎，我还是蛮开心滴????
清水淡竹
甜香小零食。
莉莉呀Lilly
今天这款烤栗子，无糖低油，特别简单，非常适合手残党，我家宝宝最喜欢吃栗子，所以吃栗子的季节这款烤栗子最方便了，有兴趣的可以试试这个方法哦！
涵涵麻麻123
银耳软糯，汤汁粘稠，润肺去燥，时令食材，秋季滋补正好。
清水淡竹
1飞水备用。2材料如下。3板栗去壳。4放入锅里。5放入板栗。6放入材料煮一个小时，调味即可。7开动啦。
老U爱小轩哥
1板栗洗净。2用剪刀剪一道口。3放入水中。4煮沸后转小火煮3分钟。5趁热剥开。6又快又好。7完整又漂亮的板栗肉。
老U爱小轩哥
1小米洗净。2板栗洗净。3去皮备用。4淮山去皮浸水防氧化。5水煮开放入小米。6放入板栗。7放入淮山煮半小时。8装碗。9开动啦。
老U爱小轩哥
1板栗。2去皮。3鸡肉飞水。4胡萝卜切斜刀。5放入锅里。6放入板栗。7放入胡萝卜煮50分钟。8开动啦。
老U爱小轩哥
1五花肉切块飞水。2板栗去皮。3锅子烧热放入五花肉煸出油。4材料如下。5另起锅融化黄冰糖。6放入肉块炒糖色。7放入板栗翻炒。8加入适量开水后放入材料焖至收汁。9调味即可。10开动啦。
老U爱小轩哥
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
