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1贝贝南瓜洗净去瓤。2切成小块。3摆到油纸上。4180度上下管烤二十分钟。再190度烤十分钟。5出锅。
斌joanliu
1大红枣去核、剪成小丁。2贝贝南瓜去皮、去籽，切丁。3红枣丁和南瓜丁，加入少量水，微波炉600w加热1分钟，变软即可。4打入6个洋鸡蛋。5鸡蛋加白糖。6打成均匀的蛋液。7蛋液中加入红枣丁、南瓜丁。8加入牛奶拌匀。9加入泡打粉、中筋面粉（普通面粉），搅拌均匀。10双效泡打粉。11加入食用油，搅拌成这样的面糊，同时预热烤箱至180度。12烤盘里铺上烤箱用纸，倒入蛋糕液。13撒上松子仁和白芝麻。14放入烤箱，上下火、180度烤45分钟。15蛋糕出炉后，取出自然冷却。
seiseizhang
1取苹果和雪莲果洗净，雪莲果的泥把手指都染了，下次记得带手套来洗。2去皮洗净。3切丁，洗冬枣。4切几块南瓜，所有食材放砂锅里。5放纯净水。6放冰糖。7盖锅盖煮开10分钟。8打开盖子再煮15分钟。9关火。10成品。小窍门冬枣和南瓜是为了颜色好看，换成别的彩色水果都可以。
不做妖精好多年
周末朋友带孩子来玩，在家烤了点蒜蓉南瓜，瞬间秒空，太好吃了。简简单单，空气炸锅180度烤10分钟，翻面烤10分钟。
鱼菲
春节茶点，蒜香贝贝南瓜，香甜软糯、蒜味浓郁、低卡饱腹。
红•宏
1糯米洗净浸泡一天。2泡好的糯米。3倒在深盘子里。4贝贝南瓜洗净，切开去瓤，然后切成八瓣。5摆盘。6洗个大枣放中间，大火蒸，蒸的过程看着顶部的米粒有点干的话，淋上开水，反复几次。7大约1小时米饭蒸好，取出来，放至温热，取蜂蜜。8淋上蜂蜜即可，没有蜂蜜或者趁热的时候淋上糖浆也可以。9成品。
不做妖精好多年
好吃到停不下来！
从容过日子
南瓜粉糯，蛋羹滑嫩，两种口味相得益彰。
清水淡竹
清淡的低脂健康蒸菜，滑嫩的鸡胸肉，粉，甜，香的贝瓜，口感不是一般的好哦。
琪_feXjZ8E2
1食材：贝贝南瓜、牛腩（已清洗切开并焯水）、香叶、桂皮、八角。2将贝贝南瓜切开去籽清洗清洗捞出。3放在案板上切成块。4将牛腩放入高压锅里。5接着，搁入香叶、桂皮和八角，加适量的清水。6加适量的料酒。7盖上盖，上气烧煮15分钟关火。8焖至没气后开盖。9然后，将高压锅烧煮过的牛腩倒入砂锅里。10最后，合入切好的贝贝南瓜，加适量的酱油。11加适量的盐。12加适量的零卡糖。13调味烧煮开5到6分钟，贝贝南瓜熟软即成。
花鱼儿
1南瓜洗净。2切开去瓤。3切小块。4南瓜放电饭锅里，洗净大枣放进去。5煮开。6小米淘洗干净。7放小米。8不时搅拌。9直至粥水粘稠即可。如何判断呢，开小火，粥水呈奶皮子状。10成品。
不做妖精好多年
焖饭的形式相信大家都不陌生，像是在我家就常做排骨焖饭，最近贝贝南瓜的品质越来越好，应该是季节的原因吧，正好买来做焖饭，天天糯糯的贝贝南瓜跟鸡腿的组合真的太适合做焖饭了，本来对此不屑一顾的老爸在尝过之后也大赞好吃！还说这个周末多买两个鸡腿再做一大锅……好吧，起码说明味道是真不错。加两个香菇进去，既能增香，口感也会更好，我喜欢这样的搭配，鸡腿带皮一起做，鸡皮分泌的油脂刚好可以滋润米饭，吃起来很香很入味儿，唯一有一点难度的是水量的掌握，水少了做出的焖饭会发干发硬，水多了做出的焖饭口感不佳，只要对自己的电饭煲有足
美食妃英理
入夏以后贝贝南瓜的品质越来越好，贝贝南瓜是我特别喜欢的，必须是栗子口感的，香香糯糯，不到夏天很难买到品质好的贝贝瓜，终于让我等来了，正好家里有鸡腿，就做了这个椰香南瓜鸡，用蒸的方法，很健康，椰浆的香气和姜黄粉很配，姜黄粉吃起来有咖喱的味道，但是没有那么重，很迎合我儿子的胃，都是他喜欢的元素，椰浆，鸡腿，姜黄粉，搭配着糯糯的贝贝南瓜，一锅都能蒸出来，鸡腿归儿子，南瓜归我，也不用油，都是很健康很天然的食材，做出来南瓜盅的样子，外形很可爱，能哄着儿子多吃不少，家里来客人用来做宴客菜也很棒。
美食妃英理
1南瓜洗净切开。2取鸡蛋一个打在碗里。3和牛奶一起搅匀。4去除浮沫。5一部分倒入南瓜里，另一部分蒸牛奶布丁。6锅里加水，上述材料放在锅里蒸15分钟。7成品图。
美食家3998N_bkoa
1牛里脊肉切薄片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀后加入植物油拌匀腌制10分钟。2蒜瓣、火葱头去皮清洗备用。3贝贝南瓜清洗。4去瓤切小块。5料酒、生抽、蚝油、适量水调成料汁。6砂锅放油，放入蒜瓣、火葱头炒香。7铺上牛肉。8放入南瓜。9浇上料汁，盖盖烧煮10分钟左右。10牛肉鲜香，南瓜粉糯，非常美味。
清水淡竹
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
