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1准备食材。2肥肉煸炒出油。3加入瘦肉蒜蓉翻炒。4倒入扁豆。5翻炒熟。6加入盐蚝油翻炒均匀。7装盘。
甜甜mimi
1扁豆清洗备用。2瘦肉加入生抽淀粉腌制一会。3锅中热油快速煸炒瘦肉盛出备用。4肥肉煸炒出油煸香蒜蓉，加入扁豆翻炒。5倒入瘦肉。6翻炒均匀。7加入少许热水焖煮熟透加入盐调味。8装盘。
甜甜mimi
这锅“腊排骨一锅烩”，有肉有菜，腊味浓郁，五颜六色，好做又好吃，一锅菜解决一顿饭。几种食材也不用特别准备，杂七杂八的各种食材汇总一下，满满一大锅，都无需再炒别的菜了，热热闹闹的一大锅直接端上桌，连盘子都省了，真正做到了“光盘”。
Meggy跳舞的苹果
1扁豆择去两头，掰成寸段，洗净控水。2热锅凉油放入八角爆香。3放入豆角，大火翻炒均匀。4倒入少许东古一品鲜调味。5加少许盐调味，放入适量清水。6中火烧至扁豆完全熟透，汤汁浓稠。7出锅前放入蒜末提香。8成品图！9成品图！10成品图！
筠旸JY
这个就是产白扁豆豆的那种扁豆。因为健脾祛湿效果好，秋天盛产的时候买了一些，煮好打算晒菜干，天气不好，就冻起来了。夏天来了，雨水多了，开始吃扁豆。
不做妖精好多年
1准备了，五花肉提前油炸好。2油锅起火烧六成熟倒入五花肉大蒜煸炒。3炒出油，倒入扁豆大火快速翻炒。4加入半勺盐。5快速翻炒均匀。6出锅装盘。
逝去的爱情
1花生、红豆、小扁豆提前一晚浸泡，红枣清洗备用。2全部食材放入高压锅中，另加适量水烧煮，盖盖上汽后转小火15分钟，开盖后添加适量冰糖调味。3夏日营养冷饮。
清水淡竹
1大蒜，五花肉切块备用。2扁豆去老根，胡萝卜去皮切片备用。3不粘锅烧至六成熟倒入五花肉和大蒜煸炒出油，成焦黄色。4倒入扁豆和胡萝卜煸炒。5加入一勺老干妈辣椒酱大火快速翻炒。6加入一小勺盐，大火快速翻炒几分钟，准备出锅。7橘子去皮切块，盛一碗米饭，添加扁豆炒五花肉即可。
逝去的爱情
1材料如下。2扁豆切丝。3锅子烧热放入辣椒。4放入扁豆丝。5放入肉丸焖煮熟即可。6调味即可。7开动啦。
老U爱小轩哥
1材料如下。2紫苏洗净。3辣椒切圈。4扁豆切丝。5紫苏切碎。6锅子烧热放入扁豆。7放入紫苏翻炒均匀。8放入辣椒炒熟。9调味即可享用。10开动啦。
老U爱小轩哥
1排骨过水去掉血水。2茶树菇和木耳洗净备用。3锅里油热以后，放入排骨炒香，再放入豆瓣酱，姜块，葱段和番茄煸出香味。4加入茶树菇，木耳和葱段，清水淹没食材烧30分钟。5排骨烧软后，加入扁豆烧20分钟。6加入盐调味即可出锅。
蓝雨阳光780913
1准备好扁豆 肉并切好备用。2准备好辣椒 大蒜 生姜 切好备用。3锅中水开加入盐 油，再倒入切好的扁豆，煮熟捞出过冷水备用。4油热下入肉翻炒，将肉煸香，下入生姜 蒜末。5再放入扁豆翻炒，加入盐 生抽继续翻炒。6再放入辣椒翻炒（辣椒上面可以加点盐翻炒一下）。7再一起翻炒一下。8放点葱段翻炒一下，出锅。9装盘。
头上一把花
土豆粉面，玉米香甜，柴鸡鸡肉好吃入味儿。
一溪月
酸包菜烧肉剩下的第二天用来炖了扁豆。
不做妖精好多年
1准备材料，开始操作了。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煸炒肉片大蒜辣椒片刻入味。3倒入扁豆大火快速翻炒。4加入一小勺盐。5加入生抽少许。6快速大火炒几分钟。7炒至过程中加入适量清水，完全炒熟。8装盘，成品图。晚餐来一份。
逝去的爱情
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
